Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan - Pada artikel yang sebelumnya blog ini membahas tentang apa saja manfaat tomat untuk kesehatan, tetapi untuk pembahasan kali ini saya akan membahas tentang apa saja manfaat tomat untuk kecantikan. Ternyata manfaat tomat tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga untuk kecantikan. Tomat bisa kita jadikan sebagai buah taupun sebagai sayur. Kita dapat menjumpainya di pasar ataupun toko-toko kecil disekitar rumah kita. Kita dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun dibuat jus juga lebih lebih mantap rasanya. Tomat kaya akan gizi yang tidak hanya baik untuk kesehatan kita, tetapi juga untuk merawat kecantikan kita sebagai kosmetik alami. Yuk kita intip apa saja manfaat tomat untuk kecantikan.

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan:

1. Tomat bisa mencerahkan warna kulit yang kusam. Caranya dengan menghaluskan buah tomat lalu peras, ambil ampas yang sudah diperas kemudian tempelkan di wajah anda. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat.

2. Tomat dapat menghilangkan komedo. Buah tomat kaya akan vitamin A, C dan E sehingga dapat menghilangkan komedo dan cocok untuk kulit kering. Caranya dengan menumbuk tomat dengan campuran buah alpukat. Hasil campuran tersebut dibuat masker di wajah kita. Diamkan selama beberapa menit saja lalu bilas hingga bersih. Lakukuan secara teratur hingga terlihat hasilnya.

3. Mengobati jerawat. Jerawat yang menenpel di wajah kita sangat mengganggu rasa percaya diri kita, tapi kini dengan masker tomat jerawat yang terdapat diwajah anda bisa hilang dan mengembalikan rasa percaya diri anda. Caranya sangat mudah yaitu dengan memotong tomat menjadi dua bagian lalu potongan tersebut ditempelkan di bagian yang berjerawat selama satu jam. Kemidian bilas dengan air dan lakukan secara terarur.

4. Manfaat tomat untuk kecantika yang berikutnya adalah dapat mengatasi peradangan kulit. Terik matahari dapat membakar permukaan kulit kita, sehingga kulit kita jadi kemerah-merahan dan bahkan timbul rasa gatal. Buah tomat bisa mengatasi itu semua dengan cara memarut 1 buah tomat lalu campur dengan 2 sendok makan yogurt.

Itu saja ulasan tentang Manfaat Tomat Untuk Kecantikan semoga bermanfaat bagi anda yang membutuhkan info tentang apa saja Manfaat Tomat Untuk Kecantikan.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Menu makanan sehat untuk ibu menyusui sangatlah penting. Seorang ibu yang menyusui harus memperhatikan pola makanan sehat demi memperlancar ASI untuk si buah hatinya. ASI ekslusive sangat penting untuk pertumbuhan dan daya tahan balita, minimal kita mampu memberikan ASI ekslusive selama 6 bulan dan maksimal 2 tahun. Tidak ada makanan yang terbaik kecuali ASI selama bayi masih berumur dibawah 6 bulan. Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi dan protein sangat penting untuk ibu menyusui, sebab makanan yang kaya gizi dan protein akan menunjang kelancaran ASI. Demi memperlancar produksi ASI sebaiknya seorang ibu memperhatikan asupan gizi dan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini beberapa menu makanan sehat untuk ibu menyusui.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui:

1. Stroberi

Buah stroberi mengandung banyak vitamin C, antioksidan, asam folat dan serat sehingga dapat membentuk kualitas ASI yang baik.

2. Jeruk

Karena seorang ibu menyusui sangat memerlukan vitamin C yang banyak, maka buah jeruk sangat baik untuk dikonsumsi karena buah jeruk sangat tinggi akan vitamin C.

3. Daun Katuk

Dari zaman dulu daun katuk memang sudah terkenal sebagai sayuran yang sangat bagus untuk memperlancar produksi ASI. Daun katuk memiliki nutrisi yang sangat lengkap, antara lain vitamin A, C, E dan B1, protein, mineral kalium, fosfor, dan zat besi.

4. Telur

Selain untuk memperlancar ASI, telur juga sangat bagus untuk pertumbuhan tulang bayi. Karena dalam sebutir telur banyak mengandung vitamin D.

5. Kacang Edamame

Edamame adalah kacang-kacangan yang sangat banyak mengandung protein, sehingga bagus untuk cemilan sehari-hari. Edamame juga mengandung asam folat, riboflavin, serta beragam vitamin C dan K.

6. Yogurt

Yogurt mengandung tinggi kalsium, selain itu yogurt juga mengandung jutaan bakteri yang sangat bagus untuk kesehatan usus.

7. Daging Sapi

Menu makanan sehat untuk ibu menyusui yang berikutnya adalah daging sapi tanpa lemak. Seorang ibu yang menyusui tentu membutuhkan banyak energi. Mengkonsumsi daging sapi sangat baik untuk meningkatkan energi.

Tapi menu makanan sehat untuk ibu menyusui yang paling penting adalah memperbanyak minum air putih, karena air putih merupakan sumber energi yang paling baik. Mungkin itu saja info tentang apa saj makanan sehat untuk ibu menyusui dan semoga bermanfaat anda yang mencari info seputar menu makanan sehat untuk ibu menyusui.

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional - Nyeri haid bisa terjadi pada siapa saja, terutama untuk kaum remaja. Sebelum saya menjelaskan apa penyebab dan cara mengobati nyeri haid, ada baiknya saya akan menjelaskan terlebih dahulu apakah haid atau menstruasi itu. Haid atau menstruasi adalah perubahan fisiolagis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Siklus menstruasi terjadi sekitar 28 hari, tetapi tidak semua wanita tidak mengalami siklus sekitar 28 hari. Menstruasi terjadi sekitar 1 sampai 8 hari. Nyeri haid lebih sering dirasakan oleh remaja putri, bagi wanita yang sudah melahirkan anak pertamanya mungkin nyeri haid akan berkurang, karena bukaan serviks mereka melebar.

Penyebab Nyeri Haid:
1. Mengalami stress atau kecemasan yang terlalu berlebihan.

2. Peradangan panggul ( endomentriosis)

3. Ketidakseimbangnya hormonal dalam tubuh.

Nyeri haid (dysmenorrhoea) tentu sangat tidak nyaman atau mengganggu aktivitas anda. Tetapi kita harus bersyukur sudah bisa mengalami menstruasi, karena tidak semua wanita bisa mengalaminya. Baiklah mari kita simak apa saja cara mengobati nyeri haid secara tradisional.

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional 

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional:

1. Cengkeh dan Kunyit

Cara mengobati nyeri haid secara tradisional yang pertama adalah dengan cara menggunakan campuran cengkeh dengan bumbu-bumbu dapur, ambillah 5 butir cengkeh, 10 gram kunyit, 5 gram biji pala, dan 7 butir ketumbar. Cuci semua bahan tesebut lalu rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc saja, kemudian minum ramuan herbal tersebut selagi hangat.

2. Bawang Putih

Caranya cukup mudah, Haluskan 2 butir bawang putih lalu campur dengan 2 sendok air hangat. Minumlah 2 kali sehari.

3. Umbi Pisang

Caranya 1 kepal umbi pisang kepok diparut lalu remaslah dengan air garam sebanyak 2-3 sendok makan, kemudian diperas dan disaring. Minumlah 2 kali sehari sebanyak 2 atau 3 sendok makan ramuan tersebut.

4. Kencur Dan Cengkeh

Cara mengobati nyeri haid sacara tradisional yang berikutnya adalah dengan menyiapkan 2 rimpang kencur, 1 buah cengkeh tua, 1 lembar daun trengguli, dan adas pulawaras secukupnya.

Pertama cincanglah kencur lalu campurkan semua bahan diatas, kemudian rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 2 gelas saja. Jika sudah tersisa 2 gelas angkat kemudian saring. Ramuan tersebut siap diminum

Untuk menghindari nyeri haid sebaiknya anda tidak mengkonsumsi makanan yang terlalu dingin dan panas, hindari minum es, dan berolahragalah secara teratur.

Mungkin itu saja ulasan tentang apa saja cara mengobati nyeri haid secara tradisional. Semoga bermanfaat bagi anda yang ingin mengetahui tentang cara mengobati nyeri haid secara tradisional.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat tomat untuk kesehatan ternyata sangatlah banyak. Tomat tidak hanya dapat kita jadikan sebagai bumbu pelengkap didapur, tetapi juga dapat kita manfaat sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit. Dalam seratus gram buah tomat mengandung 11 mg kalsium, 27 mg fosfor, 6 mg besi, 20 mg kalori, 360 mg kalium, 23 mg vitamin, 56 mg thiamine, 1 gram protein, serta vitamin A dan vitamin K sebanyak 1000 IU. Beberapa penyakit dapat kita obati apabila kita sering mengkonsumsi tomat. Banyak orang tidak mengetahui bahwa tomat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, tomat juga mengandung banyak vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Tomat dapat kita makan dalam keadaan masih mentah (belum diolah) atau jika anda kurang suka dengan cara tersebut, anda bisa membuatnya sebagai jus dengan ditambah sedikit gula. hhhhhmmmm pasti rasanya lebih enak.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan:

1. Manfaat tomat untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Dalam satu buah tomat terkandung likopen, likopen ini berfungsi mencegah kerusakan sel yang memicu penyakit kanker.
2. Menambah nafsu makan. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan garam mineral yang dapat merangsang aliran air liur, sehingga makanan mudah dicerna tubuh.
3. Menyembuhkan keseleo. Caranya dengan menghaluskan tomat lalu campur dengan wijen. Kemudian panaskan hingga berminyak, oleskan minyak tersebut jika sudah dingin pada bagian tubuh yang keseleo.
4. Sangat baik untuk kesehatan mata. Tomat mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, semakin banyak kita mengkonsumsinya maka penglihatan kita semakin bagus juga.
5. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam tomat sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Sangat banyak kan manfaat tomat untuk kesehatan kita. Mulailah mengonsumsi tomat mulai sekarang, karena manfaatnya sangat penting untuk kesehatan kita. Semoga bermanfaat info tentang manfaat tomat untuk kesehatan.

Khasiat Buah Sirsak

Khasiat buah sirsak - Bagi kita buah sirsak pasti sudah tidak asing lagi. Kita sering menjumpainya di supermarket, toko buah, bahkan kita dapat menjumpai tanaman ini disekitar rumah. Buah sirsak banyak digemari orang karena rasanya yang masam tapi enak membuat lidah kita ingin selalu memakannya. Ternyata bukan hanya rasanya yang enak buah ini banyak digemari orang, melainkan buah sirsak memiliki banyak khasiat untuk kita. Sirsak memiliki kandungan nutrisi, diantaranya adalah fruktosa, karbohidrat, asam askorbat, serta berbagai macam vitamin terkandung didalamnya. Di Malaysia buah sirsak biasanya dijuluki durian belanda karena bentuknya berduri menyerupai durian. Lain halnya di indonesia buah ini disebut juga namgka belanda. Buah sirsak juga mengandung sedikit lemak yang sangat baik untuk kesehatan. Mari kita simak apa saja khasiat buah durian terutama untuk kesehatan kita.

Khasiat Buah Sirsak

Khasiat Buah Sirsak:

1. Membuat tubuh tetap fit. Buah sirsak mengandung gula sederhana (fruktosa) yang bisa dijadikan sumber karbohidrat alami.
2. Buah sirsak mengandung banyak vitamin C yang berkhasiat meningkatlan daya tahan tubuh dan juga dapat memperlambat penuaan.
3. Khasiat buah sirsak dapat menghambat osteoporosis. Dalam buah sirsak mengandung fosfor dan kalium masing-masing 27 dan 14 mg/100 g. Kedua kandungan tersebut sangat penting untuk pembentukan massa tulang sehingga dapat mencegah osteoporosis.
4. Sebagai obat ambeien. Caranya dengan meminum air buah sirsak yang sudah matang sebanyak satu gelas dan diminum sebanyak 2 kali sehari secara teratur.
5. Obat mencret bagi bayi. Caranya dengan meminumkan 2 atau 3 sendok sari buah sirsak yang sudah matang.
6. Buah sirsak dapat mengobati bisul. Ambillah buah sirsak yang masih mentah lalu meremas-remas, kemudian ditempelkan pada kulit yang terdapat bisul. Lakukan secara rutin maka bisul akan cepat sembuh.
7. Apabila anda menderita asam urat, mengkonsumsi jus sirsak sangat cocok untuk anda konsumsi setiap hari.
Ternyata tanpa kita ketahui  khasiat buah sirsak sangat banyak untuk kesehatan. Semoga uraian diatas tentang khasiat buah sirsak bermanfaat bagi kita semua. Mungkin itu saja uraian tentang apa saja khasiat buah sirsak.

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

Khasiat kangkung untuk kesehatan tanpa kita ketahui sangatlah banyak. Kangkung termasuk kategori sayuran ini diminati banyak orang. Selain memiliki rasa yang enak, kandungan gizi yang terkandung didalamnya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Tumbuhan yang dapat tumbuh di daratan maupun di air ini ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Kangkung yang tumbuh di darat biasanya disebut Ipomea reptans dan kangkung yang tumbuh di air disebut Ipomea Aquatica. Ciri kangkung yang yang tumbuh di darat adalah memiliki bunga berwarna putih bersih, batang dan daunnya kecil, dan batangnya berwarna putih kehijauan. Sedangkan ciri kangkung yang hidup di air adalah bunganya berwarna putih kemerahan, batang dan daunnya besar, serta batangnya berwarna hijau pekat. Jenis kangkung apapun tetap memiliki khasiat yang sama untuk kesehatan kita. Berikut ini akan diuraikan apa saja khasiat kangkung untuk kesehatan.

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan:

1. Kangkung dapat mengendurkan saraf. Hal ini disebabkan karena kangkung memiliki kandungan mineral seng dan selenium.
2. Mencegah penyakit diabetes militus. Menurut hasil penelitian, ekstrak kangkung dapat berfungsi sebagai anti diabetes. Karena kangkung dapat menghambat penyerapan kadar gula pada tubuh.
3. Sangat baik dikonsumsi bagi anda yang menderita kurang darah atau anemia. Zat besi yang terdapat pada kangkung berpean pnting dalam proses pembentukan hemoglobin. Jadi apabila anda mengalami kurang darah, kagkung sangat bagus untuk menormalkan tekanan darah anda.
4. Bagus untuk penglihatan. Kandungan vitamin A yang terdapat pada kangkung sebesar 6300IU, smakin hijau daunnya maka semakin besar kandungan betakarotannya.
5. Kangkung kaya akan serat yang berkhasiat untuk mengikat asam empedu dan kolesterol dan akan membawanya keluar bersama feses.
6. Khasiat kangkung untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat menetralkan racun yang terdapat dalam tubuh. Kangkung dapat menetralisir racun, serta dapat menghilangkannya dari dalam tubuh.Apabila racun tersebut sudah hilang maka tubuh kita akan menjadi relaks.
7. Menyembuhkan sakit gigi. Caranya adalah dengan merebus segenggam akar kangkung dengan segelas air dan campuran setengah sendok teh air cuka, apabila sudah mendidih minum secara teratur.
Mungkin itu saja uraian tentang khasiat kangkung untuk kesehatan semoga bermanfaat bagi anda yang mencari apa saja khasiat kangkung untuk kesehatan.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak

Cara memutihkan kulit ketiak - Kulit ketiak anda hitam??? duuuh gag banget dehh.. Apabila anda mengalami hal tersebut tentu anda merasa tidak percaya diri apabila memakai baju yang terlalu pendek. Ada baberapa faktor yang membuat kulit ketiak menjadi hitam, diantaranya adalah salah memakai deodorant yang tidak sesua dengan jenis kulit kita, dan kebiasaan mencukur atau mencabuti bulu ketiak. Kedua hal ini menyebabkan iritasi dan kulit ketiak menjadi hitam. Berikut ini saya akan berbagi tips apa saja cara memutihkan kulit ketiak.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak

Cara memutihkan kulit ketiak:

1. Ambillah satu buah lemon dan ketimun. Parut ketimun lalu campur dengan perasan buah lemon, kemudian usapkan pada ketiak. Diamkan kurang lebih selama 20 menit, lalu cuci dengan air hangat.
2. Bengkuang. Caranya yaitu dengan menghaluskan buah bengkuang lalu dioleskan pada ketiak. Anda juga bisa membeli masker bengkuang yang siap pakai. Diamkan selama 10 menit, untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan pada malam hari.
3. Menggunakan campuran air kapur sirih dengan jeruk nipis. Oleskan campuran kedua bahan tersebut pada ketiak lalu diamkan hingga benar-benar meresap. Kemudian cuci sampai bersih hingga tidak ada sisa deodorant ataupun bedak.
4. Ambillah pepaya yang masih mentah lalu parut. Setelah itu oleskan pada ketiak. Kandungan pepaya dapat memutihkan kulit secara alami.
5. Minyak kelapa ternyata juga bisa memutihkan kulit ketiak. Hal ini disebabkan karena minyak kelapa mrngandung vitamin E yang bisa melembabkan kulit. Caranya dengan memblender kulit jeruk lalu teteska minyak kelapa, jengan memblender terlalu halus, biarkan butirannya terasa kasar, kemudian oleskan pada ketiak.
6. Menggunakan baking soda. Baking soda mengandung suatu zat yang bisa menghilangkan sel kulit mati dan menjadikan ketiak putih. Usapkan baking soda pada ketiak pada saat mandi secara teratur.
7. Ambillah tawas lalu rendam dengan air hangat. Kemudian oleskan tipis-tipis pada ketiak anda setiap habis mandi.
Kulit ketiak hitam memang sangat mengganggu, terutama untk kaum hawa. Untuk mencegah kulit ketiak agar tidak hitam yaitu dengan cara tidak terlalu sering mencukur bulu ketiak dan memakai deodorant yang berlebih. Mungkin itu saja ulasan tentang apa saja cara memutihkan kulit ketiak.

Cara Menghilangkan Ketombe

Cara menghilangkan ketombe - Ketombe di kepala sangat menggangu rasa percaya diri kita. Meskipun jarang terlihat tetapi dengan adanya ketombe kita akan merasa kurang nyaman, karena ketombe yang menumpuk di kulit kepala akan menimbulkan rasa gatal. Sebelum saya menjelaskan bagaimana cara menghilangkan ketombe, saya akan menjelaskan apa itu ketombe dan apa saja penyebab timbulnya ketombe.
Ketombe adalah pengelupasan kulit mati yang berlebih di kulit kepala, pengelupasan kulit tersebut akan menjadi serpihan-serpihan putih yang disebut ketombe.

Penyebab timbulnya ketombe:

1. Kulit terlalu berminyak

2. Tidak cocok menggunakan shampoo

3. Jarang keramas

4. Kulit kepala yang terlalu kering, sehingga timbul serpihan-serpuhan putih.
Berikut ini saya akan berbagi tips bagaimana cara menghilangkan ketombe.

Cara Menghilangkan Ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe:

1. Apel

Buah yang satu ini selain memiliki rasa yang enak dan segar, ternyata juga memiliki khasiat sebagai penghilang ketombe. Caranya yaitu, blender buah apel lalu berkeramaslah dengan jus apel ini. Buah apel terbukti dapat menghilangkan ketombe sampai ke akarnya.

2. Minyak Zaitun

Campurkan 2 sendok minyak zaitun dengan satu sendok minyak almond. Oleskan pada kulit kepala dan pijat secara perlahan.

3. Jeruk Lemon

Ambillah satu buah jeruk lemon, peras lalu campur dengan 15 ml minyak kelapa. Pijat secara perlahan dan diamkan kurang lebih selama 8 jam.

4. Cuka

Campur cuka dengan air yang memiliki takaran yang sama, oleskan pada permukaan kulit kepala dan diamkan selama semalam. Keesokan harinya bilas dengan menggunakan shampoo, jika perlu gunakan shampoo bayi.

5. Baking Soda

Campurkan baking soda dengan air shampoo yang akan anda pakai, keramaslah dengan campuran kedua bahan tersebut lalu diamkan selama 3 sampai 5 menit. Kemudian bilas samoai bersih.

6. Rajin Mengganti Sarung Bantal

Sering-seringlah mengganti sarung bantal, karena apabila kita terlalu lama tidak mengganti sarung bantal kotoran yang terdapat disarung bantal akan berpindah dikepala kita dan itu salah satu penyebab timbulnya ketombe.

Tidak terlalu susah kan cara menghilangkan ketombe, kita bisa saja melakukannya dirumah tanpa mengeluarkan biaya yang mahal. Jika kita sering melakukan tips tersebut, rambut kita akan terlihat sehat tanpa ketombe. Semoga artikel tentang cara menghilangkan ketombe bermanfaat bagi teman-teman semua yang mencari info tentang cara menghilangkan ketombe.

Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Manfaat Teh Bagi Kesehatan - Teh merupakan minuman berkhasiat dari jaman dulu hingga saat ini. sejak dulu teh memang terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dengan meminum teh tubuh kita bisa lebih enjoy dan relaks dalam menjalani aktivitas sehari-hari kita. Teh juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, jika ingin tubuh kita terasa hangat maka teh dapat diseduh dengan air panas, sebaliknya jika ingin lebih segar maka kita dapat menambahkan es. Terdapat berbagai macam teh yang dapat kita temui mulai dari teh hitam, teh hijau, teh buatan, hingga teh putih yang sangat populer pada saat ini. kandungan-kandungan yang terdapat didalamnya sangat banyak manfaatnya.

Kandungan teh:

1. Cafein 40 mg percangkir
2. Antik oksidan (Polifenol – 10 kali lipat dibanding sayuran, flavonoid)
3. Asam amino L-theanine (memperkuat imune tubuh)
4. Quercetin, kaempfrol, dan myricetin (mencegah pengapuran pembuluh darah)
5. Flouride

Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Manfaat Teh Bagi Kesehatan:

1. Membantu menurunkan berat badan.

Studi terbaru yang dilakukan terhadap potensi teh adalah peranannya dalam menurunkan barat badan. Teh hijau dapat diketahui mempunyai potensi sebagai termogenesis sehingga mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang berdampak terhadap penurunan berat badan.

2. Mencegah osteoporosis.

Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan suatu masalah yang dihadapi wanita pasca-menopause karena produksi hormon estrogen sebagai pemicu pertumbuhan tulang telah terhenti. Osteoporosis menyebabkan massa tulang menyusut dan mudah patah. Oleh karena itu kebanyakan wanita lebih banyak mengalami osteoporosis atau pengeroposan.

3. Memperlambat penuaan.

Dengan meminum teh dapat memperlambat penuaan atau kita bisa terlihat awet muda.

4. Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker.

Berbagai studi menunjukkan bahwa teh berperan dalam menurunkan risiko penyakit kanker. Senyawa polifenol dalam teh mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik.

5. Mengurangi stress.

Stress seringkali menjadi penyakit pada setiap orang, stress bisa terjadi karena kita terlalu banyak pikiran ataupun kita terlalu lelah dengan berbagai aktivitas sehari-hari kita. Minum teh dapat membuat kita lebih relaks dalam menghadapi aktivitas sehari-hari.

Teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Semakin sering kita minum teh, semakin bayak pula manfaat yang kita dapat. itulah beberapa Manfaat Teh Bagi Kesehatan.



 

Khasiat Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi - Siapa yang tidak mengenal daun kemangi. Daun ini sudah tidak asing bagi. Hampir setiap kita makan lalapan daun ini selalu ada sebagai pelengkap sambal. Selain digunakan sebagai pelengkap hidangan lalapan, daun kemangi juga memiliki aroma yang sangat kuat yang bisa menghilangkan bau mulut yang disebabkan setelah kita makan jengkol, petai, ataupun menghilangkan aroma amis apabila kita sudah mengkonsumsi makanan laut. Tanaman ini tumbuh pada cuaca panas ataupun dingin. Dalam bahasa latin daun ini bernama Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Daun kemangi memiliki kandungan minyak atsiri yang menyebabkan aroma harum pada daun ini. Minyak astiri ini dapat mencegah petumbuhan mikroba penyebab penyakit. Daun ini juga memiliki kandungan betakaroten dan vitamin C. Ternyata khasiat daun kemangi sangat banyak bagi kesehatan kita. Apabila anda kurang suka makan kemangi dalam keadaan mentah, anda bisa membuatnya jus. Khasiat daun kemangi sangat banyak, berikut ini saya akan menguraikan beberapa khasiat daun kemangi bagi kesehatan kita.

Khasiat Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi:

1. Mencegah Kemandulan

Hal ini disebabkan karena daun kemangi mengandung anetol dan boron yang dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen. Hormon estrogen dan androgen berperan penting pada reproduksi wanita.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat daun kemangi juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, karena daun kemangi memiliki kandungan senyawa flavonoid dan eugenol.

3. Mencegah Keputihan

Kandungan eugenol pada daun kemangi berkhasiat mencegah keputihan yang disebabkan oleh jamur.

4. Menyembuhkan Luka

Vitamin C yang terkandung dalam daun kemangi dapat menyembuhkan luka. Vitamin C yang terkandung didalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menyembuhkan luka.

5. Meningkatkan Fungsi Penglihatan

Khasiat daun kemangi juga dapat meningkatkan fungsi penglihatan. Hal ini disebabkan karena daun kemangi memiliki kandungan vitamin A (betakaroten).

6. Mengatasi Perut Kembung

Khasiat daun kemangi dapat mengatasi perut kembung, caranya dengan meremas daun kemangi dengan bawang merah dan menyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut.

7. Membantu Pertumbuhan Tulang

Fosfor yang terkandung dalam daun kemangi sangat bagus untuk pertumbuhan tulang.

Begitu banyak khasiat daun kemangi bagi kesehatan kita. Apabila kita sering mengkonsumsinya dalam keadaan mentah ataupun dibuat jus sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan kita. Semoga artikel tentang khasiat daun kemangi dapat bermanfaat bagi kita semua.

Itu semua ulasan tentang khasiat daun kemangi.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat buah pisang bagi kesehatan tanpa kita ketahui sangatlah banyak. Hampir diseluruh Indonesia kita dapat menjumpai buah pisang. Buah pisang tumbuh subur pada daerah tropis yang lembab terutama di daerah lembab. Semua orang tidak ada yang tidak tahu dengan buah pisang  Buah ini sangatlah mudah ditemukan dan harganyapun juga sangat murah. Buah pisang adalah buah yang enak dikonsumsi baik melalui olahan ataupun tanpa diolah. Bagi orang Indonesia buah pisang bukanlah buah yang asing. Di mana-mana, di banyak dengan sangat mudah kita dapat menjumpainya. Hanya saja kebanyakan dari mereka tidak tahu apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan. Disini akan dijelaskan sacara detail tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang sangan bermanfaat bagi kesehatan. antara lain energi yang cukup tinggi dibandingkan dengan buah lainnya.Didalam buah pisang mengandung glukosa, 3 alami sukrosa, dan fruktosa. Disamping memiliki kandungan gula alami buah pisang juga memiliki banyak kandungan serat. manfaat serat berguna untuk membantu pencernaan dalam tubuh. Berikut ini akan diuraikan beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan:

1. Buah Pisang Bisa Mengatasi Diare dan sembelit

Dalam buah pisang banyak terkandung serat. Serat sangatlah membantu fungsi pencernaan. dalam buah pisang juga terkandung potasium yang sangat baik untuk orang yang menderita diare.

2. Manfaat Buah Pisang Bisa Mengatasi Anemia

Anemia atau penyakit kurang darah adalah penyakit yang banyak diderita. Pisang yang relatif tinggi akan zat besi, yang membantu fungsi hemoglobin tubuh akan membantu menambah darah.

3. Manfaat Buah Pisang Bisa Mengurangi Depresi

Buah pisang mengandung trytophan yaitu sebuah asam aminoyang dapat diubah menjadiserotin, yang mengarah perbaikan suasana hati.

4. Manfaat Buah Pisang Bisa Menyehatkan Ginjal

Manfaat buah pisang bagi kesehatan begitu banyak. Hasil penelitan menunjukkan bahwaselama jangka waktu yang panjang perempuan makan 2,5 porsi buah dan sayuran per hari dapat mengurangi resiko penyakit ginjal sebesar 20%. Diantara buah-buahan yang lain, secara khusus buah pisang merupakan buah yang dapat mengurangi risiko penyakit ginjal. Wanita yang makan empat sampai enam buah pisang setiap minggunya terbukti terhindar dari penyakit ginjal dibandingkan dengan wanita yang tidak makan buah ini. Kesimpulan dari penelitian ini bahwa mengkonsumsi buah-buahan dapat mengurangi risiko penyakit kanker ginjal.

5. Manfaat Buah Pisang Dapat Meredakan Stress

Pisang yang tinggi akan kalium dapat menormalkan detak jantung dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh. Selama terjadi stress yang tinggi, kadar potasium tubuh kota cenderung cepat habis. Mengkonsumsi buah pisang dapat menyeimbangkan keduanya tanpa menggunakan obat.

6. Manfaat Buah Pisang Dapat Membantu Berhenti Merokok

Buah pisang yang mengandung vitamin B6 dan B12, serta kalium dan magnesium dapat membantu untuk berhenti merokok. Zat -zat yang terdapat dalam buah ini dapat membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

7. Manfaat Buah Pisang Agar Tulang Sehat

Pusang merupakan buah yang sangat kaya akan fructooligosaccharide, suatu senyawa yang memeliharaprebiotik (ramah) bakteri dalam usus besar. Bakteri ini memproduksi enzimyang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan pencernaan kita dan melindungi kita dari infeksi bakteri yang tidak sehat.

8. Manfaat Buah Pisang Untuk Miningkatkan Kesehatan Otak

Caranya sangat mudah, kita cukup menkonsumsi 3 buah pisang sehari sebagai pencuci mulut. Dengan menkonsumsi buah pisang dapat meningkatan daya tangkap dan konsentrasi.

9. Manfaat Buah Pisang Bisa Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga-Buah mangga adalah salah satu buah yang wajib ada pada rujak. Selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki banyak menfaat bagi kesehatan kita. Ada beberapa jenis buah mangga, diantaranya adalah mangga golek, mangga manalagi, mangga harum manis, dll. Buah ini dapat kita konsumsi dalam keadaan masih belum masak atau dalam keadaan sudah masak. Buah ini juga sangat familiar dengan ibu hamil. Karena ibu-ibu hamil biasanya ketika ngidam menginginkan buah mangga yang belum masak. Selain itu buah ini juga memiliki banyak sumber mineral, kaya akan vitamin, dan mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan kulit kita. Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah mangga.

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga:

1. Melawan Kanker

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat menghambat radikal bebas penyebab penyakit kanker.

2. Sebagai Sumber Antioksidan

Dalam buah mangga terdapat sumber beta-karoten, vutamin C, dan kalium, sehingga buah ini  sangat bagus sebagai sumber antioksidan.

3. Membantu Membersihkan Jerawat

Buah mangga juga berguna untuk membersihkan jerawat. Caranyapun juga sangat mudah, yaitu dengan cara tumbuk halus daginf buah mangga kemudaian oleskan pada wajah dan bagian kulit yang berjerawat. Diamkan hingga kering lalu basuh dengan menggunakan air hangat. Cra ini cukup efektif, karena dengan masker buah mangga pori-pori kulit akan terbuka sehingga nutrisi dari buah akan masuk dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

4. Meningkatkan Libido

Buah mangga juga banyak mengandung vitamin E, sehingga dapat merangsang produksi hormon serta menjaga kesehatan alat reproduksi.

5. Membantu Kesehatan Gigi Dan Gusi

Vitamin C yang terdapat pada buah mangga dapat membantu menjaga kesehatan gusi, gigi dan tentunya mencegah sariawan. Jadi, apabila kita tidak mau terkena sakit gigi, gusi ataupun sariawan, perbanyaklah mengkonsumsi buah mangga.

6. Mengontrol Diebetes

Vitamin yang terdapat dalam buah mangga juga dapat mengontrol diabetes. Karena buah ini dapat menurunkan kadar lemak.

Itulah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan kita. Perbanyaklah mengkonsumsi buah mangga karena buah ini terdapat banyak vitamin yang sangat bagus bagi kesehatan kita-Manfaat Buah Mangga.

Manfaat Buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat-Siapa yang tidak mengenal buah alpukat? Saya fikir semua orang mengetahuinya, hanya saja mereka tidak tahu pasti seberapa banyak manfaat  buah alpukat bagi kesehatan. Buah alpukat sudah terbukti mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Rasanya yang enak membuat lidah kita untuk selalu mengkonsumsimya. Bila anda tidak suka memakannya sacara langsung, buah alpukat bisa kita jadikan jus agar rasanya lebih enak dan manis. Kita juga dapat menambahkan setetes susu untuk campuran jus tersebut agar rasanya lebih yummmy. Alpukat memang telah menjadi primadona bagi sebagian orang, tak heran jika harga segelas jus alpukat agak lebih tinggi, hal ini ternyata juga sebanding dengan manfaat buah alpukat. Alpukat menhandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, lemak nabati yang tinggi, dll. Berikut akan dipaparkan beberapa manfaat buah alpukat.

Manfaat Buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat:

1. Pencegah Stroke

Orang yang banyak mengkonsumsi buah alpukat kemungkinan besar tidak akan terkena stroke. Hal ini disebabkan karena buah alpukat mengandung folat yang sangat tinggi. dimana folat ini berfungsi mencegah terjadinya stroke.

2. Penyembuh Penyakit Maag

Bagi anda yang memiliki penyakit maag tidak terlalu parah, cobalah mengkonsumsi sari biji alpukat sekali dalam sehari.

3. Pencegah Anemia

Buah alpukat juga banyak mengandung zat besi dan tembaga yang berperan penting dalam pembantukan sel darah merah sehingga dapat mencegah anemia.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kandungan lemak nabati tak jenuh yang tardapat dalam buah alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol (LDL)

5. Sumber Vitamin E Terbaik

Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang sangat tinggi. Vutamin E angat penting bagi tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.

6. Menyehatkan Mata

Buah alpukat juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Orang yang sering mengkonsumsi buah alpukat, penglihatannya akan lebih jelas.

7. Melembabkan Kulit

Vitamin E yang terkandung dalam buah alpukat sangat baik untuk esehatan kulit.

Selain rasanya yang enak, buah alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Buah alpukat juga mudah dicari di toko buah, supermarket, ataupun tempat lainnya. Untuk menjaga kesehatan tubuh kita, sebaiknya kita sering mengkonsumsi buah alpukat karena manfaatnya sangat banyak bagi tubuh kita-Manfaat Buah Alpukat.