Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan

Khasiat Mentimun Untuk KesehatanKhasiat Mentimun Untuk Kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Mentimun banyak tumbuh subur didaerah yang beriklim tropis. Mentimun sangat mudah untuk kita temui dan harganya juga sangat relatif murah. Mentimun biasanya dapat kita temukan diberbagai menu hidangan diseluruh dunia. Kandungan air didalamnya bersifat menyejukkan membuat buah ini banyak digemari orang. Buah yang banyak mengandung air ini biasanya digunakan sebagai lalapan pendamping sambal. Buah timun banyak mengandung vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Mentimun juga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit dengan cara membuatnya ramuan herbal secara tradisional. yuk kita simak sederetan khasiat mentimun untuk kesehatan.

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan:


1. Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan yang pertama adalah dapat menghilangkan bau mulut. Kandungan phytochemcials yang tedapat dalam buah mentimun dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Kunyahlah buah mentimun selama 30 detik maka bau mulut akan segar.

2. Menurunkan kadar kolesterol, sebuah peneliti menyebutkan bahwa buah mentimun memiliki kandungan sterol yang berfungsi dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

3. Sehat untuk jantung. Mentimun termasuk buah yang kaya akan kalsium, kalsium merupakan senyawa elwktrolit yang berfungsi mengurangi tekanan darah dan mengatur detak jantung lebih stabil, sehingga apabila kita sering mengkonsumsi mentimun jantung kita akan lebih sehat.

4. Menurunkan berat badan. Buah mentimun termasuk buah yang cocok untuk anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Mentimun mengandung kalori yang rendah dan air yang tinggi, sehingga dapat menurunkan berat badan sacara cepat.

5. Buah mentimun mengandung serat dan air yang tinggi sehingga dapat memperlancar pencernaan. Mengkonsumsi buah mentimun setiap hari dipercaya dapat mengobati sembelit dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

6. Buah mentimun 95% mengandung air yang bisa menghilangkan dehidrasi dalam tubuh. Jika kita sering mengkonsumsi buah mentimun, kita tidak akan kekurangan cairan dan tubuh kita tidak akan mudah lelah.

Itulah tadi sederetan Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan. Buah yang terlihat biasa-biasa saja ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan kita. Semogs artikel tentang Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan bisa bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang sedang mencari info seputar Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan.

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat Wortel Untuk KesehatanKhasiat Wortel Untuk Kesehatan sangatlah banyak. Ternyata wortel tidak hanya bisa kita kita jadikan sayur yang biasanya dicampur di sayur sop ataupun cap cay, tetapi wortel juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Wortel adalah sayuran yang sangat mudah untuk kita temui, tetapi terkadang ada beberapa orang tidak menyukai sayuran ini. Jika anda termasuk orang yang tidak menyukai  wortel, anda bisa mengatasinya dengan membuat wortel menjadi jus dengan campuran sedikit gula dan susu. Hhhhmmmm rasanya pasti lebih nikmat. Dalam 1 buah wortel segar mengandung protein, karbohidrat, abu, serat, lemak, air, gula alamiah, beta karotan dan masih banyak kandungan vitamin lainnya. Berikut ini serentetan Khasiat Wortel Untuk Kesehatan yang perlu anda simak.

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan:


1. Bagus untuk kesehatan mata. Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.

2. Sebuah study menyatakan bahwa wortel bisa mencegah penyakit stroke. Seseorang yang sering mengkonsumsi wortel lebih rendah terkena penyakit stroke daripada orang yang jarang mengkonsumsi wotel.

3. Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa beta karoten yang terkandung dalam wortel dapat mencegah penyakit kanker. Peneliti juga menyebutkan bahwa wortel mengandung serat yang tinggi yang dapat mengurangi resiko penyakit kanker usus besar.

4. Khasiat wortel untuk kesehatan juga dapat mencegah penuaan dini. Beta karoten yang terkandung dalam wortel juga berkhasiat membantu melawan pengaruh negatif dan radikal bebas, sehingga dapat membuat kita awet muda.

5. Mengatasi nyeri haid. Bagi kaum hawa yang sering mengalami nyeri haid, sebaiknya anda mengkonsumsi wortel secara teratur. Agar rasanya lebih nikmat, anda dapat membuatnya sebagai jus, minum secara teratur 2 kali sehari.

Wortel ternyata sayuran yang luar biasa, karena wortel memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Itu saja info tentang Khasiat Wortel Untuk Kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi anda yang ingin mengetahui tentang apa saja Khasiat Wortel Untuk Kesehatan.
 
© Portal Kesehatan Online All Rights Reserved