Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan - Buah pisang merupakan buah yang sangat mudah kita temui. Buah yang tumbuh subur didaerah tropis ini banyak mengandung karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber tenaga, oleh karena itu bagi anda yang sedang menjalani program melangsingkan badan, buah pisang bisa menjadi makanan sehari-hari anda tanpa mengurangi rasa lemas pada tubuh anda meskipun anda tidak makan nasi. Buah pisang mengandung kalium yang sangat banyak. Kalium ini mampu menurunkan tekanan tekanan darah, melancarkan pengiriman oksigen ke otak, dan menjaga kesehatan jantung kita. Untuk lebih jelasnya anda bisa membaca ulasan lengkapnya di Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan. Manfaat buah pisang utuk kecantikan sangatlah banyak. Untuk lebih jelasnya langsung saja kita simak bersama uraiannya tentang Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan.

Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan

Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan:

1. Menghilangkan Jerawat Dan Noda Bekas Jerawat

Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan yang pertama adalah dapat menghilangkan jerawat dan noda bekas jerawat. Hal ini disebabkan karena buah pisang mengandung antioksidan yang mampu mengembalikan kolagen dalam kulit. Caranya yaitu dengan menghaluskan 1 buah pisang lalu dicampur dengan 1 sendok susu dan oatmeal. Oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan terlebih dahulu, kemudian diamkan selama beberapa menit hingga mengering, lalu bilas sampai bersih. Lakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Mengangkat Sel Kulit Mati

Caranya dengan memotong kecil-kecil buah pisang dan stroberi, kemudian haluskan dengan mencampurkan minyak zaitun. Oleskan pada wajah maka sel-sel kulit mati yang menumpuk akan segera terangkat.

3. Menghaluskan Kulit

Haluskan setengah buah pisang dan alpukat hingga tercampur rata. Kemudian tambahkan minyak zaitun dan 2 sendok makan yougurt. Jika semua sudah tercampur, oleskan pada permukaan wajah dan diamkan selama 15 menit. Jika sudah mengering bilaslah dengan menggunakan air hangat.

4. Mengatasi Rambut Rontok

Caranya dengan menghaluskan buah pisang yang sudah matang dengan campuran segelas yougurt. Jika kedua bahan ini sudah tercampur rata, oleskan pada kulit kepala lalu diamkan selama 1 jam. Jika anda melakukannya secara rutin maka rambut anda indah alami dan bebas dari rontok.

5. Mengencangkan Payudara

Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan yang terakhir adalah bisa mengencangkan payudara. Buah pisang banyak terkandung vitamin E yang mampu mengencangkan kulit payudara karena usia yang sudah tidak muda lagi.

Ternyata buah pisang memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Itu saja ulasan saya kali ini tentang Sejuta Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan - Sebelumnya sudah saya bahas tentang manfaat buah alpukat untuk kesehatan, namun untuk kali ini saya juga akan membahas tentang buah alpukat tetapi bukan untuk kesehatan lagi melainkan untuk kecantikan. Kandungan gizi dan vitamin yang terdapat dalam buah alpukat ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, melainkan juga bermanfaat untuk kecantikan. Buah yang sangat lezat ini memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Buah alpukat mengandung lemak esential, vitamin C, vitamin E dan kandungan nutrisi lainnya yang bisa membuat wajah atau kulit anda tetap awet muda dan tidak berkerut. Untuk lebih jelasnya mari kita simak bersama ulasan tentang Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan

Buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan:

1. Melembabkan Kulit Wajah

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan yang pertama yaitu dapat melembabkan kulit wajah. Bagi anda yang memiliki masalah karena wajah anda berminyak, buah alpukat bisa menjadi solusi pertama untuk mengurangi minyak pada wajah anda. Caranya dengan menggosokkan secara perlahan bagian kulit yang dalam pada wajah anda setelah wajah anda dibersihkan. Diamkan selama 15 menit lalu bersihkan dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin.

2. Mengencangkan Kulit

Buah alpukat mengandung vitamin A dan vitamin E yang berperan penting dalam mengencangkan kulit. Tidak hanya mengencang kandungan vitamin ini juga berfungsi untuk menghalskan dan menghilangkan kerutam pada wajah.

3. Mengobati Mata Bengkak

Anda yang sedang bingung untuk mengobati mata anda yang sedang bengkak, mulai sekarang tidak perlu bingung lagi karena anda bisa memanfaatkan buah ini untuk meredakan bengkak pada mata anda. Caranya yaitu dengan mengiris tipis-tipis buah alpukat lalu letakkan pada bagian mata yang bengkak, diamkan selama beberapa menit saja lalu bilas dengan air bersih.

4. Mengkilaukan Rambut

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan yang terakhir adalah dapat mengkilaukan rambut. Buah alpukat ternyata tidak hanya sebagai perawatan wajah dan kulit, buah alpukat ternyata juga bisa mengkilaukan rambut. Caranya dengan menumbuk hingga halus daging buah alpukat lalu dicampur dengan 1 buah kuning telur dan setengah sendok minyak zaitun. Gunakan sebagai creambath lalu cuci bersih dengan menggunakan shampoo.

Semaga pembahasan kali ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Sekian pambahasan saya kali ini tentang Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan.

Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan - Dari dulu daun sirih dioercaya dapat mengobati berbagai macm penyakit. Baik pengobatan dari dalam maupun pengobatan dari luar. Daun ini tumbuh subur dengan cara menjalar hingga mencapai 15 meter. Bentuk daun sirih menyerupai jantung kita dan akan mengeluarkan bau yang sedap dila diremas. Daun sirih memiliki banyak kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita, kandungan gizi tersebut antara lain minyak atsiri, pati, seskuiterpen, diatase, zat samak dan gula. Untuk lebih jelasnya langsung saja kita simak bersama yuk ulasannya tentang Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan.

Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan

Daun Sirih

Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan:

1. Menyembuhkan Gatal-Gatal Dan Keputihan Pada Miss V

Untuk para wanita yang sedang mengalami gatal-gatal ataupun keputihan di daerah kewanitaannya, daun sirih ternyata bisa menyembuhkannya. Caranya dengan merebus 10 lembar daun sirih dengan 2,5 air. Gunakan air rebusan tersebut untuk mencuci daerah kewanitaan dalam kondisi masih hangat.

2. Mengurangi Bau Mulut

Daun sirih juga bermanfaat sebagai penghilang bau mulut. Caranya sangatlah mudah, cukup menganbil 1 lembar daun sirih yang masih segar lalu kunyahlah.

3. Mengobati Batuk

Caranya dengan merebus 5 lembar daun sirih dengan 11 bij kemukus, 11 biji cengkeh,11 biji kapulaga, dan kayu manis dengan 2 gelas air, hingga tersisa 1 gelas saja. Minum ramuan ini secara teratur.

4. Mengobati Pembengkakan Gusi Dan Mulut

Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk KesehatanRebuslah 5 atau 6 lembar daun sirih dengan 3 gelas air dan tambahkan garam secukupnya. Minum ramuan ini secara rutin maka pembengkakan pada gusi dan mulut akan segera terobati.

5. Mengobati Bronchitis

Dan Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan yang terakhir adalah dapat mengobati penyakit bronchiti. Caranya dengan merebus 7 lembar daun sirih dengan 3 gelas air dan sedikit gula. Rebus hingga henya tersisa 1 gelas saja.

Untuk pengobata dari luar daun sirih bermanfaat untuk mengobati:

1. Luka bakar

2. Jerawat

3. Bisul

4. Mimisan

5. Kurap

Sangat banyak Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan yang bisa kita manfaatkan. Pengobatan secara tradisional ini dipercaya dapat menyembuhkan penyakit yang sedang kita derita. Dan semoga artikel yang saya tulis ini tentang Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan bermanfaat bagi kita semua, terutama bagi anda yang mencari info seputar Segudang Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan - Jambu biji atau nama latinnya disebut Psidium Guajava L ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita. Buah ini biasanya tumbuh subur disekitar rumah memiliki rasa yang manis dan kandungan gizi sangat banyak bagi kesehatan. Kandungan gizinya antara lain vitamin A, vitamin C, vitamin C, zat besi, kalium, asam folat, dan kalsium. Buah ini juga mengandung serat yang banyak sehingga baik untuk dikonsumsi setiap hari. Langsung saja yuk kita simak ulasan tentang Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan

 

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Buah jambu biji memiliki kandungan serat yang sangat banyak, sehingga dapat memperlancar pencernaan. Bagi anda yang sering mengalami sembelit saat buang air besar, maka sangat cocok untuk mengkonsumsi jambu biji.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Jambu biji rendah akan kalori dan lemak, akan tetap kandungan vitamin seperti mineral dan senyawa antioksidannya sangat bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi jambu biji secara rutin maka tubuh kita tidak akan mudah capek dan terserang penyakit.

3. Menurunkan Kolesterol

Kandungan pektin yang terdapat dalam jambu biji mampu menurankan kolesterol berlebih dalam tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan, mengkonsumsi jambu biji sangat cocok untuk anda. Hal ini disebabkan karena jambu buji mengandung serat yang tinggi sehingga membuat anda terasa kenyang dan tidak mudah lapar. Anda bisa membuatnya sebagai jus dengan campuran sedikit susu, pasti rasanya lebih nikmat.

5. Mengobati Demam Berdarah

Jambu biji dipercaya dapat mengobati demam berdarah. Jambu biji juga dipercaya dapat meningkatkan trombosit dalam tubuh, sehingga mempercepat proses penyembuhan pada penderita demam berdarah.

Tanpa kita ketahui ternyata jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Sekian dulu ulasan blog saya kali ini tentang Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang sedang membutuhkan info tentang Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan.

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan - Pada pembahasan kemaren kita sudah membahas tentang manfaat buah pepaya. Masih tentang pepaya, tapi kali ini saya akan membahas tentang Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan. Bukan hanya buahnya saja yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, daun buah pepaya juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dibalik rasanya yang agak pahit ternyata menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan kita. Buah pepaya mengandung banyak vitamin B1, vitamin A, protein, kalori, lemak, fosfor, kalsium dan masih banyak kandungan zat lainnya. Daunnya yang masih muda biasanya dapat kita gunakan sebagai urap-urap yang rasanya sangat lezat. Langsung saja yuk kita simak apa saja Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan.

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan:

1. Penambah Nafsu Makan

Bila anda mengalami masalah dalam hal nafsu makan, mengkonsumsi daun pepaya sangat cocok untuk anda. Hal ini disebabkan karena daun pepaya memiliki kandungan penambah nafs makan. Caranya yaitu dengan memblender daun pepaya yang dicampur dengan garam dan air hangat. Jika sudah halus saring, ramuan penambah nafsu makan siap diminum.

2. Pereda Nyeri Haid

Daun pepaya ternyata juga bisa sebagai obat pereda nyeri pada saat datang bulan. Caranya dengan merebus daun pepaya dengan dicampur asam jawa dan garam. Kemudian disaring, bisa ditambahkan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat. Minum ramuan ini sekali sehari.

3. Sebagai Anti Kanker

Kandungan getah putih yang terkandung dalam daun pepaya berkhasiat sebagai obat anti kanker. Getah ini secara otomatis dapat menyembuhkan penyakit kanker yang dapat membahayakan jiwa anda.

4. Sebagai Obat Flu

Caranya dengan menghaluskan daun pepaya kemudian dicampur dengan garam. Untuk anak-anak dapat diminum 2 kali sehari, sedangkan untuk orang dewasa 4 kali sehari.

5. Sebagai Obat Demam Berdarah

Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan yang terakhir adalah sebagai obat demam berdarah. Caranya dengan merebus lima lembar daun pepaya dengan 600ml air hingga tersisa 200ml saja. Diminum 3 kali sehari secara teratur.

Itu saja pembahasan kali ini tentang Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang sedang membutuhkan info tentang Khasiat Daun Pepaya Untuk Kesehatan.

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan ternyata sangatlah banyak. Buah yang ini bentuknya panjang dan agak lonjong. Buah ini sering kita jumpai di pasar-pasar, toko buah ataupun di supermarket terdekat. Buahnya yang sudah matang rasanya sangat lezat dan manis. Tidak hanya pada saat matang, pada saat masih mentahpun buah ini sudah bisa kita manfaatkan sebagai sayuran yang sangat lezat. Buah pepaya merupakan buah yang kaya akan antioksidan, bukan hanya itu buah pepaya juga banyak mengandung vitamin A, vitamin C, vitamiin K serta vitamin C. Buah pepaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Untuk lebih jelasnya kita simak bersama ulasan tentang apa saja Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan.

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan

Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan:

1. Melangsingkan Tubuh

Buah pepaya kaya akan kandungan enzim yang mampu mengurangi protein lebih baik dan mengurangi daging yang berlebih dalam tubuh. Bagi anda yang sedang menjalani program pelangsingan tubuh, buah pepaya sangat cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

2. Memperlancar Saluran Pencernaan

Dalam buah pepaya banyak terkandung serat yang dapat memperlancar saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi sembelit.

4. Menyehatkan Mata

Vitamin A yang tekandung dalam buah pepaya sangat bagus untuk kesehatan mata. Semakin sering kita mengkonsumsi buah ini maka penglihatan kita akan semakin sehat dan jernih.

5. Membersihkan Racun-Racun Dalam Tubuh

Mengkonsumsi buah pepaya secara teratur ternyata bisa membersihkan racun-racun yang bersarang dalam tubuh kita.

6. Penjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin A dan C yang terkandung dalam buah pepaya dapat menjaga sistem kekbalan dalam tubuh, sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

Semoga artikel terkait tentang Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan bermanfaat bagi kita semua. Sekian dulu pembahasan saya kali ini tentang Khasiat Pepaya Untuk Kesehatan.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan-Buah nangka adalah buah yang memiliki daging buah yang berwarna kuning dan memiliki aroma yang harum. Buah ini biasanya sebagai campuran pada santan apabila ibu-ibu rumah tangga akan membuat kue. Buah ini banyak kita jumpai di pasar, toko buah, ataupun supermarket di sekitar rumah anda. Nangka merupakan sumber vitamin A, C, kalium, thianin, kalsium, riboflavin, zat besi, seng, dan niasin. Karena mengandung banyak vitamin, buah nangka dipercaya dapat menyembuhkan banyak penyakit. Apa saja sich Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan? Kita simak bersama yuk ulasannya tentang Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan:

1. Mencegah Penyakit Jantung

Buah nangka mengandung serat yang rendah kalori, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan jangtung kita.

2. Mencegah Osteoporosis

Buah nagka kaya akan zat besi dan magnesium, sehingga dapat memperkuat tulang kita dan mencegah osteoporosis dini.

3. Menyehatkan Mata Dan Kulit

Kandungan vitamin A yang terkandung dalam buah nangka berfungsi untuk menjaga kesehatan mata, serta menjaga mata terhindar dari rabun dekat.

4. Memperlancar Pencernaan

Buah nangka ternyata juga berkhasiat sebagai buah yang dapat memperlancar pencernaan. Hal ini disebabkan karena buah nangka mengandung banyak serat , sehingga dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Mencegah Anemia

Buah nangka banyak mengandung zat besi sehingga dapat mencegah anemia dan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh kita.

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Buah nangka merupakan sumber vitamin A dan C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh serta melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

Itu semua ulasan saya kali ini Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, semakin sering kita mengkonsumsinya semakin banyak pula manfaat yang kita peroleh. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang membutuhkan informasi seputar Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil sangat dibutuhkan utntuk anda yang sedang hamil. Menu makanan ini penunjang anda yang sedang hamil dan si buah hati anda yang masih berada dalam kandungan. Para wanita yang sedang hamil membutuhkan banyak asupan nutrisi demi menunjang kesehatan dan perkembangan si jabang bayi yang masih berada dalam kandungan. Oleh karena itu, setiap wanita yang sedang hamil diwajibkan untuk selalu menjaga makanan yang dikonsumsinya setiap hari. Makanan yang dikonsumsi tentunya harus memenuhi gizi dan nutrisi yang seimbang. Makanan yang mengandung gizi dan nutrisi tinggi akan menunjang tumbuh kembang si buah hati anda yang masih berada dalam kandungan. Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil sangat mudah untuk kita temukan, untuk lebih jelasnya mari kita simak bersama Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil:

1. Kacang-Kacangan

Segala bentuk kacang-kacangan sangat bagus untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang hamil. Kacang-kacangan serat dan protein terbaik dibandingkan sayuran lainnya. Pada masa kehamilan, protein sangat diutuhkan bagi wanita yang sedang hamil karana protein membantu tumbuh kembang janin yang masih berada dalam kandungan. Selain itu kacang-kacangan banyak mengandung serat yang bisa memperlancar saluran pencernaan, sehingga dapat mengurangi sembelit ketika buang air besar.

2. Telur

Dalam sebutir telur ternyata mengandung lebih dari 12 vitamin yang terkandung didalamnya yang sangat bagus untuk dikonsumsi pada saat kehamilan. Telur juga mengandung kolin yang dapat membantu pertumbuhan bayi dan kesehatan otak.

3. Sayuran Yang Berwarna Hijau Tua

Sayuran yang berwarna tua ini contohnya bayam. Sayuran ini banyak mengandung vitamin A, C, dan K, serta mengandung banyak serat. Vitamin yang terkandung didalamnya dapat meningkatkan kesehatan mata.

4. Ubi Jalar

Warnanya yang oranye ternyata mengandung karatenoid. Ubi juga mengandung banyak vitamin C, folat dan serat sehingga bagi wanita yang sedang hamil tidak perlu membatasi untuk  mengkonsumsi makanan ini.

5. Buah-Buahan

Berbagai macam buah-buahan dapat mencukupi asupan nutrisi bagi si buah hatu anda yang masih berada dalam kandungan. Perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan karena nutrisi yang trkandung didalamnya sangat dibutuhkan untuk anda dan buah hati anda.

Mungkin itu saja pembahasan kali ini tentang Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang hamil dan bagi anda yang sedang membutuhkan info seputar Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil.

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan-Buah dengan nama latin citrullus latanus atau biasa dikenal dengan nama semangka ini mempunyai bakal buah yang berwarna merah. Tumbuhan ini tumbuh merambat didaerah tropis. Buah ini sangat banyak mengandung air dan sangat segar dikonsumsi pada musim panas. Rasanya yang manis dan segar membuat lidah kita tidak berhenti untuk memakannya. Jika anda gemar mengkonsumsi buah semangka, tentu hal ini merupakan hal bagus untuk anda maupun kesehatan anda. Karena buah semangka banyak mengandung nutrisi yang banyak yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Semangka mengandung 6% gula alami dan 92% air. Buah semangka juga mengandung vitamin A, C dan B6. Langsung saja yuk kita simak beberapa Manfaat Semangka Untuk Kesehatan.

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan:

1. Menyehatkan Mata

Buah semngka kaya akan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Mengkonsumsi buah semangka setiap hari menurunkan resiko terkena penyakit rabun senja.

2. Mengurangi Resiko Penyakit Osteoporosis

Buahnya yang berwarna merah ternyata memiliki kandungan antioksidan karatenoid dan likopen. Hal ini yang mengurangi resiko osteoporosis dini.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan potasium yang terkandung dalam buah semangka membantu mengurangi tekanan darah dan menyeimbangkan asam basa pada tubuh.

4. Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit Kanker

Buah semangka dapat menetralisir radikal bebas yang bisa merusak sel dan selaput sel penyebab kanker. Semangka juga mengandung likopen yang sangat baik untuk mencegah berbagai macam kanker.

5. Menyehatkan Jantung

Buah semangka dipercaya dapat meingkatkan kesehatan jantung, karena buah ini dapat mengubah asam amino menjadi arginine melalui enzim tertentu. Hal ini disebabkan karena buah semangka banyak mengandung citruline atau asam amino.

6. Meningkatkan Energi Dalam Tubuh

Vitamin B yang terkandung dalam buah semangka dapat menambah energi dalam tubuh kita, sehingga kita kita mudah capek. Buah semangka juga baanyak mengandung ai yang dapat membuat tubuh kita tidak mudah terkena dehidrasi.

Sangat banyak kan Manfaat Semangka Untuk Kesehatan. Buah yang terlihat sangat biasa ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Munkin cukup itu saja artikel saya untuk kali ini tentang Manfaat Semangka Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat bagi kita semua, terutama bagi anda yang sedang mencari artikel terkait Manfaat Semangka Untuk Kesehatan.

Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan-Siapa yang tidak mengenal buah durian?Buah ini disebut durian karena memiliki kulit yang tajam menyerupai duri. Buah yang tumbuh subur didaerah tropis ini mempunyai rasa yang enak dan bau yang harum membuat banyak orang menggenari buah ini. Buah durian atau dengan bahasa latin disebut Durio Ziberthinus Murr ditemukan pertama kali di negara Malaysia, Sumatra dan Kalimantan, yang kemudian tersebar keseruruh negara-negara yang lainnya. Buah durian memiliki banyak kandungan nutrisi antara lain vitamin B, vitamin C, zat besi, kalium, fosfor, dan masih banyak nutrisi lainnya yang terkandung didalamnya. Bukan hanya karena rasanya yang nikmat membuat banyak orang menggemarinya, ternyata buah durian mempnyai Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan. Kita simak bersama yuk apa saja Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan.

Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan

Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan:

1. Mencegah Anemia

Buah durian banyak mengandung kadar besi yang dapat membantu merangsang produksi hemoglobin dalam darah, sehingga dapat mencegah kurangnya darah dalam tubuh.

2. Memperbaiki Sistem Saraf

Kandungan vitamin B yang tinggi mampu memperbaiki sistem saraf dalam tubuh kita. Sering mengkonsumsi buah durian maka saraf-saraf yang rusak dapat segera diperbaiki.

3. Meredakan Nyeri Lambung

Buah durian banyak mengandung antacid yang mampu meringankan nyeri lambung karena telat makan ataupun yang lainnya. Jika anda mengalami hal ini cobalah mengkonsumsi buah durian untuk meredakannya.

4. Melancarkan Buang Air Besar

Buah durian mengandung serat tinggi sangat bagus untuk menormalkan sistem pencenaan dalam tubuh. Apabila anda susah buang air besar, maka perbanyaklah mengkonsumsi buah durian untun melancarkannya.

5. Mencegah Depresi

Buah durian ternyata juga dapat mencegah depresi. Hal ini disebabkan karena buah durian mengandung tryptophan yang membuat badan terasa lebih rileks, memperbaiki mood, dan membuat perasaan lebih happy.

Bagi anda yang ragu untuk mengkonsumsi buah durian, mulai sekang janganlah ragu dengan Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat dari sebelumnya. Mungkin itu saja ulasan blog saya tentang Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan untuk kali ini. Semoa bermanfaat bagi anda yanda yang membutuhkan info seputar Segudang Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan.

Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional

Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional-Setiap orang pasti ingin memiliki rambut indah, lebat dan juga sehat, tetapi harapan  itu hanya menjadi mimpi saja jika rambut yang kita inginkan tipis karena rontok. Rambut merupakan mahkota bagi banyak orang, oleh karena itu kita senantiasa harus menjaga dan merawat rambut kita agar selalu terlihat indah dan sehat. Rambut rontok merupakan gejala yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Untuk mengobati rambut rontok tidak perlu repot pergi kesalon, kita juga dapat mengatasinya dengan cara yang tradisional. Apa saja sih cara mengurangi rambut rontok secara tradisional??Kita imak bersama yuk Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional.

Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional

 

Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional:

1. Alpukat,cara yang pertama yait dengan menggunakan buah alpukat. Caranya dengan menghaluskan buah alpukat kedalam mangkok kemudian oleskan pada rambut mulai dari ujung hingga akarnya. Diamkan salama kurang lebih 20 menit, lalu berkeramaslah dengan menggunakan shampoo.

2. Kemiri, kemiri ternyata tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu dapur saja. Kemiri ternyata dapat memperkuat rambut. Caranya dengan menumbuk kasar kemiri, kemudian disangrai. Setelah disangrai tumbuk lagi sampai halus hingga mengeluarkan minyak, lalu oleskan minyak kemiri tersebut di akar rambut. Diamkan selama beberapa menit lalu bersihkan dengan menggunakan shampoo.

3.  Lidah buaya (aloe vera), dari dulu lidah buaya dipercaya dapat mengurangi rambut rontok. Caranya sangatlah mudah, cukup ambil batangnya kemudian potong menjadi dua bagian lalu oleskan lendirnya di kulit kepala. Diamkan lalu bilas hingga bersih.

4. Seledri juga bisa mengurangi rambut rontok. Seledri mengandung banyak vitamin A dan B yang mampu menutrisi rambut sehingga rambut dapat tumbuh dengan sehat dan kuat. Caranya yaitu dengan menumbuk seledri hingga halus kemudian oleskan pada kulit kepala. Lakukan secara teratur maka rambut rontok anda akan segara berkurang.

5. Minyak Kelapa, oleskan minyak kelapa pada rambut mulai dari ujung hingga akarnya. Diamkan salama 30 menit lalu bilas hingga bersih.

itulah ulasan tentang Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional. Semoga bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang ingin mendapatkan info tentang apa saja Cara Mengurangi Rambut Rontok Secara Tradisional.

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Mentimun banyak tumbuh subur didaerah yang beriklim tropis. Mentimun sangat mudah untuk kita temui dan harganya juga sangat relatif murah. Mentimun biasanya dapat kita temukan diberbagai menu hidangan diseluruh dunia. Kandungan air didalamnya bersifat menyejukkan membuat buah ini banyak digemari orang. Buah yang banyak mengandung air ini biasanya digunakan sebagai lalapan pendamping sambal. Buah timun banyak mengandung vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Mentimun juga dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit dengan cara membuatnya ramuan herbal secara tradisional. yuk kita simak sederetan khasiat mentimun untuk kesehatan.

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan:

1. Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan yang pertama adalah dapat menghilangkan bau mulut. Kandungan phytochemcials yang tedapat dalam buah mentimun dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut. Kunyahlah buah mentimun selama 30 detik maka bau mulut akan segar.

2. Menurunkan kadar kolesterol, sebuah peneliti menyebutkan bahwa buah mentimun memiliki kandungan sterol yang berfungsi dapat menurunkan kadar kolesterol darah.

3. Sehat untuk jantung. Mentimun termasuk buah yang kaya akan kalsium, kalsium merupakan senyawa elwktrolit yang berfungsi mengurangi tekanan darah dan mengatur detak jantung lebih stabil, sehingga apabila kita sering mengkonsumsi mentimun jantung kita akan lebih sehat.

4. Menurunkan berat badan. Buah mentimun termasuk buah yang cocok untuk anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Mentimun mengandung kalori yang rendah dan air yang tinggi, sehingga dapat menurunkan berat badan sacara cepat.

5. Buah mentimun mengandung serat dan air yang tinggi sehingga dapat memperlancar pencernaan. Mengkonsumsi buah mentimun setiap hari dipercaya dapat mengobati sembelit dan mengeluarkan racun dalam tubuh.

6. Buah mentimun 95% mengandung air yang bisa menghilangkan dehidrasi dalam tubuh. Jika kita sering mengkonsumsi buah mentimun, kita tidak akan kekurangan cairan dan tubuh kita tidak akan mudah lelah.

Itulah tadi sederetan Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan. Buah yang terlihat biasa-biasa saja ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan kita. Semogs artikel tentang Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan bisa bermanfaat bagi kita semua terutama bagi anda yang sedang mencari info seputar Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan.

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan sangatlah banyak. Ternyata wortel tidak hanya bisa kita kita jadikan sayur yang biasanya dicampur di sayur sop ataupun cap cay, tetapi wortel juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Wortel adalah sayuran yang sangat mudah untuk kita temui, tetapi terkadang ada beberapa orang tidak menyukai sayuran ini. Jika anda termasuk orang yang tidak menyukai  wortel, anda bisa mengatasinya dengan membuat wortel menjadi jus dengan campuran sedikit gula dan susu. Hhhhmmmm rasanya pasti lebih nikmat. Dalam 1 buah wortel segar mengandung protein, karbohidrat, abu, serat, lemak, air, gula alamiah, beta karotan dan masih banyak kandungan vitamin lainnya. Berikut ini serentetan Khasiat Wortel Untuk Kesehatan yang perlu anda simak.

Khasiat Wortel Untuk Kesehatan:

1. Bagus untuk kesehatan mata. Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.

2. Sebuah study menyatakan bahwa wortel bisa mencegah penyakit stroke. Seseorang yang sering mengkonsumsi wortel lebih rendah terkena penyakit stroke daripada orang yang jarang mengkonsumsi wotel.

3. Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa beta karoten yang terkandung dalam wortel dapat mencegah penyakit kanker. Peneliti juga menyebutkan bahwa wortel mengandung serat yang tinggi yang dapat mengurangi resiko penyakit kanker usus besar.

4. Khasiat wortel untuk kesehatan juga dapat mencegah penuaan dini. Beta karoten yang terkandung dalam wortel juga berkhasiat membantu melawan pengaruh negatif dan radikal bebas, sehingga dapat membuat kita awet muda.

5. Mengatasi nyeri haid. Bagi kaum hawa yang sering mengalami nyeri haid, sebaiknya anda mengkonsumsi wortel secara teratur. Agar rasanya lebih nikmat, anda dapat membuatnya sebagai jus, minum secara teratur 2 kali sehari.

Wortel ternyata sayuran yang luar biasa, karena wortel memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Itu saja info tentang Khasiat Wortel Untuk Kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi anda yang ingin mengetahui tentang apa saja Khasiat Wortel Untuk Kesehatan.

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan - Pada artikel yang sebelumnya blog ini membahas tentang apa saja manfaat tomat untuk kesehatan, tetapi untuk pembahasan kali ini saya akan membahas tentang apa saja manfaat tomat untuk kecantikan. Ternyata manfaat tomat tidak hanya bagus untuk kesehatan, tetapi juga untuk kecantikan. Tomat bisa kita jadikan sebagai buah taupun sebagai sayur. Kita dapat menjumpainya di pasar ataupun toko-toko kecil disekitar rumah kita. Kita dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun dibuat jus juga lebih lebih mantap rasanya. Tomat kaya akan gizi yang tidak hanya baik untuk kesehatan kita, tetapi juga untuk merawat kecantikan kita sebagai kosmetik alami. Yuk kita intip apa saja manfaat tomat untuk kecantikan.

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan:

1. Tomat bisa mencerahkan warna kulit yang kusam. Caranya dengan menghaluskan buah tomat lalu peras, ambil ampas yang sudah diperas kemudian tempelkan di wajah anda. Diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air hangat.

2. Tomat dapat menghilangkan komedo. Buah tomat kaya akan vitamin A, C dan E sehingga dapat menghilangkan komedo dan cocok untuk kulit kering. Caranya dengan menumbuk tomat dengan campuran buah alpukat. Hasil campuran tersebut dibuat masker di wajah kita. Diamkan selama beberapa menit saja lalu bilas hingga bersih. Lakukuan secara teratur hingga terlihat hasilnya.

3. Mengobati jerawat. Jerawat yang menenpel di wajah kita sangat mengganggu rasa percaya diri kita, tapi kini dengan masker tomat jerawat yang terdapat diwajah anda bisa hilang dan mengembalikan rasa percaya diri anda. Caranya sangat mudah yaitu dengan memotong tomat menjadi dua bagian lalu potongan tersebut ditempelkan di bagian yang berjerawat selama satu jam. Kemidian bilas dengan air dan lakukan secara terarur.

4. Manfaat tomat untuk kecantika yang berikutnya adalah dapat mengatasi peradangan kulit. Terik matahari dapat membakar permukaan kulit kita, sehingga kulit kita jadi kemerah-merahan dan bahkan timbul rasa gatal. Buah tomat bisa mengatasi itu semua dengan cara memarut 1 buah tomat lalu campur dengan 2 sendok makan yogurt.

Itu saja ulasan tentang Manfaat Tomat Untuk Kecantikan semoga bermanfaat bagi anda yang membutuhkan info tentang apa saja Manfaat Tomat Untuk Kecantikan.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Menu makanan sehat untuk ibu menyusui sangatlah penting. Seorang ibu yang menyusui harus memperhatikan pola makanan sehat demi memperlancar ASI untuk si buah hatinya. ASI ekslusive sangat penting untuk pertumbuhan dan daya tahan balita, minimal kita mampu memberikan ASI ekslusive selama 6 bulan dan maksimal 2 tahun. Tidak ada makanan yang terbaik kecuali ASI selama bayi masih berumur dibawah 6 bulan. Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi dan protein sangat penting untuk ibu menyusui, sebab makanan yang kaya gizi dan protein akan menunjang kelancaran ASI. Demi memperlancar produksi ASI sebaiknya seorang ibu memperhatikan asupan gizi dan nutrisi yang dikonsumsi sehari-hari. Berikut ini beberapa menu makanan sehat untuk ibu menyusui.

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui

Menu Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui:

1. Stroberi

Buah stroberi mengandung banyak vitamin C, antioksidan, asam folat dan serat sehingga dapat membentuk kualitas ASI yang baik.

2. Jeruk

Karena seorang ibu menyusui sangat memerlukan vitamin C yang banyak, maka buah jeruk sangat baik untuk dikonsumsi karena buah jeruk sangat tinggi akan vitamin C.

3. Daun Katuk

Dari zaman dulu daun katuk memang sudah terkenal sebagai sayuran yang sangat bagus untuk memperlancar produksi ASI. Daun katuk memiliki nutrisi yang sangat lengkap, antara lain vitamin A, C, E dan B1, protein, mineral kalium, fosfor, dan zat besi.

4. Telur

Selain untuk memperlancar ASI, telur juga sangat bagus untuk pertumbuhan tulang bayi. Karena dalam sebutir telur banyak mengandung vitamin D.

5. Kacang Edamame

Edamame adalah kacang-kacangan yang sangat banyak mengandung protein, sehingga bagus untuk cemilan sehari-hari. Edamame juga mengandung asam folat, riboflavin, serta beragam vitamin C dan K.

6. Yogurt

Yogurt mengandung tinggi kalsium, selain itu yogurt juga mengandung jutaan bakteri yang sangat bagus untuk kesehatan usus.

7. Daging Sapi

Menu makanan sehat untuk ibu menyusui yang berikutnya adalah daging sapi tanpa lemak. Seorang ibu yang menyusui tentu membutuhkan banyak energi. Mengkonsumsi daging sapi sangat baik untuk meningkatkan energi.

Tapi menu makanan sehat untuk ibu menyusui yang paling penting adalah memperbanyak minum air putih, karena air putih merupakan sumber energi yang paling baik. Mungkin itu saja info tentang apa saj makanan sehat untuk ibu menyusui dan semoga bermanfaat anda yang mencari info seputar menu makanan sehat untuk ibu menyusui.

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional - Nyeri haid bisa terjadi pada siapa saja, terutama untuk kaum remaja. Sebelum saya menjelaskan apa penyebab dan cara mengobati nyeri haid, ada baiknya saya akan menjelaskan terlebih dahulu apakah haid atau menstruasi itu. Haid atau menstruasi adalah perubahan fisiolagis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Siklus menstruasi terjadi sekitar 28 hari, tetapi tidak semua wanita tidak mengalami siklus sekitar 28 hari. Menstruasi terjadi sekitar 1 sampai 8 hari. Nyeri haid lebih sering dirasakan oleh remaja putri, bagi wanita yang sudah melahirkan anak pertamanya mungkin nyeri haid akan berkurang, karena bukaan serviks mereka melebar.

Penyebab Nyeri Haid:
1. Mengalami stress atau kecemasan yang terlalu berlebihan.

2. Peradangan panggul ( endomentriosis)

3. Ketidakseimbangnya hormonal dalam tubuh.

Nyeri haid (dysmenorrhoea) tentu sangat tidak nyaman atau mengganggu aktivitas anda. Tetapi kita harus bersyukur sudah bisa mengalami menstruasi, karena tidak semua wanita bisa mengalaminya. Baiklah mari kita simak apa saja cara mengobati nyeri haid secara tradisional.

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional 

Cara Mengobati Nyeri Haid Secara Tradisional:

1. Cengkeh dan Kunyit

Cara mengobati nyeri haid secara tradisional yang pertama adalah dengan cara menggunakan campuran cengkeh dengan bumbu-bumbu dapur, ambillah 5 butir cengkeh, 10 gram kunyit, 5 gram biji pala, dan 7 butir ketumbar. Cuci semua bahan tesebut lalu rebus dengan 400 cc air hingga tersisa 200 cc saja, kemudian minum ramuan herbal tersebut selagi hangat.

2. Bawang Putih

Caranya cukup mudah, Haluskan 2 butir bawang putih lalu campur dengan 2 sendok air hangat. Minumlah 2 kali sehari.

3. Umbi Pisang

Caranya 1 kepal umbi pisang kepok diparut lalu remaslah dengan air garam sebanyak 2-3 sendok makan, kemudian diperas dan disaring. Minumlah 2 kali sehari sebanyak 2 atau 3 sendok makan ramuan tersebut.

4. Kencur Dan Cengkeh

Cara mengobati nyeri haid sacara tradisional yang berikutnya adalah dengan menyiapkan 2 rimpang kencur, 1 buah cengkeh tua, 1 lembar daun trengguli, dan adas pulawaras secukupnya.

Pertama cincanglah kencur lalu campurkan semua bahan diatas, kemudian rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa 2 gelas saja. Jika sudah tersisa 2 gelas angkat kemudian saring. Ramuan tersebut siap diminum

Untuk menghindari nyeri haid sebaiknya anda tidak mengkonsumsi makanan yang terlalu dingin dan panas, hindari minum es, dan berolahragalah secara teratur.

Mungkin itu saja ulasan tentang apa saja cara mengobati nyeri haid secara tradisional. Semoga bermanfaat bagi anda yang ingin mengetahui tentang cara mengobati nyeri haid secara tradisional.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat tomat untuk kesehatan ternyata sangatlah banyak. Tomat tidak hanya dapat kita jadikan sebagai bumbu pelengkap didapur, tetapi juga dapat kita manfaat sebagai obat untuk mengobati berbagai penyakit. Dalam seratus gram buah tomat mengandung 11 mg kalsium, 27 mg fosfor, 6 mg besi, 20 mg kalori, 360 mg kalium, 23 mg vitamin, 56 mg thiamine, 1 gram protein, serta vitamin A dan vitamin K sebanyak 1000 IU. Beberapa penyakit dapat kita obati apabila kita sering mengkonsumsi tomat. Banyak orang tidak mengetahui bahwa tomat memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, tomat juga mengandung banyak vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan kita. Tomat dapat kita makan dalam keadaan masih mentah (belum diolah) atau jika anda kurang suka dengan cara tersebut, anda bisa membuatnya sebagai jus dengan ditambah sedikit gula. hhhhhmmmm pasti rasanya lebih enak.

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan:

1. Manfaat tomat untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah kanker. Dalam satu buah tomat terkandung likopen, likopen ini berfungsi mencegah kerusakan sel yang memicu penyakit kanker.
2. Menambah nafsu makan. Hal ini dikarenakan tomat kaya akan garam mineral yang dapat merangsang aliran air liur, sehingga makanan mudah dicerna tubuh.
3. Menyembuhkan keseleo. Caranya dengan menghaluskan tomat lalu campur dengan wijen. Kemudian panaskan hingga berminyak, oleskan minyak tersebut jika sudah dingin pada bagian tubuh yang keseleo.
4. Sangat baik untuk kesehatan mata. Tomat mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, semakin banyak kita mengkonsumsinya maka penglihatan kita semakin bagus juga.
5. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam tomat sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi.
Sangat banyak kan manfaat tomat untuk kesehatan kita. Mulailah mengonsumsi tomat mulai sekarang, karena manfaatnya sangat penting untuk kesehatan kita. Semoga bermanfaat info tentang manfaat tomat untuk kesehatan.

Khasiat Buah Sirsak

Khasiat buah sirsak - Bagi kita buah sirsak pasti sudah tidak asing lagi. Kita sering menjumpainya di supermarket, toko buah, bahkan kita dapat menjumpai tanaman ini disekitar rumah. Buah sirsak banyak digemari orang karena rasanya yang masam tapi enak membuat lidah kita ingin selalu memakannya. Ternyata bukan hanya rasanya yang enak buah ini banyak digemari orang, melainkan buah sirsak memiliki banyak khasiat untuk kita. Sirsak memiliki kandungan nutrisi, diantaranya adalah fruktosa, karbohidrat, asam askorbat, serta berbagai macam vitamin terkandung didalamnya. Di Malaysia buah sirsak biasanya dijuluki durian belanda karena bentuknya berduri menyerupai durian. Lain halnya di indonesia buah ini disebut juga namgka belanda. Buah sirsak juga mengandung sedikit lemak yang sangat baik untuk kesehatan. Mari kita simak apa saja khasiat buah durian terutama untuk kesehatan kita.

Khasiat Buah Sirsak

Khasiat Buah Sirsak:

1. Membuat tubuh tetap fit. Buah sirsak mengandung gula sederhana (fruktosa) yang bisa dijadikan sumber karbohidrat alami.
2. Buah sirsak mengandung banyak vitamin C yang berkhasiat meningkatlan daya tahan tubuh dan juga dapat memperlambat penuaan.
3. Khasiat buah sirsak dapat menghambat osteoporosis. Dalam buah sirsak mengandung fosfor dan kalium masing-masing 27 dan 14 mg/100 g. Kedua kandungan tersebut sangat penting untuk pembentukan massa tulang sehingga dapat mencegah osteoporosis.
4. Sebagai obat ambeien. Caranya dengan meminum air buah sirsak yang sudah matang sebanyak satu gelas dan diminum sebanyak 2 kali sehari secara teratur.
5. Obat mencret bagi bayi. Caranya dengan meminumkan 2 atau 3 sendok sari buah sirsak yang sudah matang.
6. Buah sirsak dapat mengobati bisul. Ambillah buah sirsak yang masih mentah lalu meremas-remas, kemudian ditempelkan pada kulit yang terdapat bisul. Lakukan secara rutin maka bisul akan cepat sembuh.
7. Apabila anda menderita asam urat, mengkonsumsi jus sirsak sangat cocok untuk anda konsumsi setiap hari.
Ternyata tanpa kita ketahui  khasiat buah sirsak sangat banyak untuk kesehatan. Semoga uraian diatas tentang khasiat buah sirsak bermanfaat bagi kita semua. Mungkin itu saja uraian tentang apa saja khasiat buah sirsak.

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

Khasiat kangkung untuk kesehatan tanpa kita ketahui sangatlah banyak. Kangkung termasuk kategori sayuran ini diminati banyak orang. Selain memiliki rasa yang enak, kandungan gizi yang terkandung didalamnya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Tumbuhan yang dapat tumbuh di daratan maupun di air ini ternyata memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan. Kangkung yang tumbuh di darat biasanya disebut Ipomea reptans dan kangkung yang tumbuh di air disebut Ipomea Aquatica. Ciri kangkung yang yang tumbuh di darat adalah memiliki bunga berwarna putih bersih, batang dan daunnya kecil, dan batangnya berwarna putih kehijauan. Sedangkan ciri kangkung yang hidup di air adalah bunganya berwarna putih kemerahan, batang dan daunnya besar, serta batangnya berwarna hijau pekat. Jenis kangkung apapun tetap memiliki khasiat yang sama untuk kesehatan kita. Berikut ini akan diuraikan apa saja khasiat kangkung untuk kesehatan.

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan

Khasiat Kangkung Untuk Kesehatan:

1. Kangkung dapat mengendurkan saraf. Hal ini disebabkan karena kangkung memiliki kandungan mineral seng dan selenium.
2. Mencegah penyakit diabetes militus. Menurut hasil penelitian, ekstrak kangkung dapat berfungsi sebagai anti diabetes. Karena kangkung dapat menghambat penyerapan kadar gula pada tubuh.
3. Sangat baik dikonsumsi bagi anda yang menderita kurang darah atau anemia. Zat besi yang terdapat pada kangkung berpean pnting dalam proses pembentukan hemoglobin. Jadi apabila anda mengalami kurang darah, kagkung sangat bagus untuk menormalkan tekanan darah anda.
4. Bagus untuk penglihatan. Kandungan vitamin A yang terdapat pada kangkung sebesar 6300IU, smakin hijau daunnya maka semakin besar kandungan betakarotannya.
5. Kangkung kaya akan serat yang berkhasiat untuk mengikat asam empedu dan kolesterol dan akan membawanya keluar bersama feses.
6. Khasiat kangkung untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat menetralkan racun yang terdapat dalam tubuh. Kangkung dapat menetralisir racun, serta dapat menghilangkannya dari dalam tubuh.Apabila racun tersebut sudah hilang maka tubuh kita akan menjadi relaks.
7. Menyembuhkan sakit gigi. Caranya adalah dengan merebus segenggam akar kangkung dengan segelas air dan campuran setengah sendok teh air cuka, apabila sudah mendidih minum secara teratur.
Mungkin itu saja uraian tentang khasiat kangkung untuk kesehatan semoga bermanfaat bagi anda yang mencari apa saja khasiat kangkung untuk kesehatan.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak

Cara memutihkan kulit ketiak - Kulit ketiak anda hitam??? duuuh gag banget dehh.. Apabila anda mengalami hal tersebut tentu anda merasa tidak percaya diri apabila memakai baju yang terlalu pendek. Ada baberapa faktor yang membuat kulit ketiak menjadi hitam, diantaranya adalah salah memakai deodorant yang tidak sesua dengan jenis kulit kita, dan kebiasaan mencukur atau mencabuti bulu ketiak. Kedua hal ini menyebabkan iritasi dan kulit ketiak menjadi hitam. Berikut ini saya akan berbagi tips apa saja cara memutihkan kulit ketiak.

Cara Memutihkan Kulit Ketiak

Cara memutihkan kulit ketiak:

1. Ambillah satu buah lemon dan ketimun. Parut ketimun lalu campur dengan perasan buah lemon, kemudian usapkan pada ketiak. Diamkan kurang lebih selama 20 menit, lalu cuci dengan air hangat.
2. Bengkuang. Caranya yaitu dengan menghaluskan buah bengkuang lalu dioleskan pada ketiak. Anda juga bisa membeli masker bengkuang yang siap pakai. Diamkan selama 10 menit, untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan pada malam hari.
3. Menggunakan campuran air kapur sirih dengan jeruk nipis. Oleskan campuran kedua bahan tersebut pada ketiak lalu diamkan hingga benar-benar meresap. Kemudian cuci sampai bersih hingga tidak ada sisa deodorant ataupun bedak.
4. Ambillah pepaya yang masih mentah lalu parut. Setelah itu oleskan pada ketiak. Kandungan pepaya dapat memutihkan kulit secara alami.
5. Minyak kelapa ternyata juga bisa memutihkan kulit ketiak. Hal ini disebabkan karena minyak kelapa mrngandung vitamin E yang bisa melembabkan kulit. Caranya dengan memblender kulit jeruk lalu teteska minyak kelapa, jengan memblender terlalu halus, biarkan butirannya terasa kasar, kemudian oleskan pada ketiak.
6. Menggunakan baking soda. Baking soda mengandung suatu zat yang bisa menghilangkan sel kulit mati dan menjadikan ketiak putih. Usapkan baking soda pada ketiak pada saat mandi secara teratur.
7. Ambillah tawas lalu rendam dengan air hangat. Kemudian oleskan tipis-tipis pada ketiak anda setiap habis mandi.
Kulit ketiak hitam memang sangat mengganggu, terutama untk kaum hawa. Untuk mencegah kulit ketiak agar tidak hitam yaitu dengan cara tidak terlalu sering mencukur bulu ketiak dan memakai deodorant yang berlebih. Mungkin itu saja ulasan tentang apa saja cara memutihkan kulit ketiak.

Cara Menghilangkan Ketombe

Cara menghilangkan ketombe - Ketombe di kepala sangat menggangu rasa percaya diri kita. Meskipun jarang terlihat tetapi dengan adanya ketombe kita akan merasa kurang nyaman, karena ketombe yang menumpuk di kulit kepala akan menimbulkan rasa gatal. Sebelum saya menjelaskan bagaimana cara menghilangkan ketombe, saya akan menjelaskan apa itu ketombe dan apa saja penyebab timbulnya ketombe.
Ketombe adalah pengelupasan kulit mati yang berlebih di kulit kepala, pengelupasan kulit tersebut akan menjadi serpihan-serpihan putih yang disebut ketombe.

Penyebab timbulnya ketombe:

1. Kulit terlalu berminyak

2. Tidak cocok menggunakan shampoo

3. Jarang keramas

4. Kulit kepala yang terlalu kering, sehingga timbul serpihan-serpuhan putih.
Berikut ini saya akan berbagi tips bagaimana cara menghilangkan ketombe.

Cara Menghilangkan Ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe:

1. Apel

Buah yang satu ini selain memiliki rasa yang enak dan segar, ternyata juga memiliki khasiat sebagai penghilang ketombe. Caranya yaitu, blender buah apel lalu berkeramaslah dengan jus apel ini. Buah apel terbukti dapat menghilangkan ketombe sampai ke akarnya.

2. Minyak Zaitun

Campurkan 2 sendok minyak zaitun dengan satu sendok minyak almond. Oleskan pada kulit kepala dan pijat secara perlahan.

3. Jeruk Lemon

Ambillah satu buah jeruk lemon, peras lalu campur dengan 15 ml minyak kelapa. Pijat secara perlahan dan diamkan kurang lebih selama 8 jam.

4. Cuka

Campur cuka dengan air yang memiliki takaran yang sama, oleskan pada permukaan kulit kepala dan diamkan selama semalam. Keesokan harinya bilas dengan menggunakan shampoo, jika perlu gunakan shampoo bayi.

5. Baking Soda

Campurkan baking soda dengan air shampoo yang akan anda pakai, keramaslah dengan campuran kedua bahan tersebut lalu diamkan selama 3 sampai 5 menit. Kemudian bilas samoai bersih.

6. Rajin Mengganti Sarung Bantal

Sering-seringlah mengganti sarung bantal, karena apabila kita terlalu lama tidak mengganti sarung bantal kotoran yang terdapat disarung bantal akan berpindah dikepala kita dan itu salah satu penyebab timbulnya ketombe.

Tidak terlalu susah kan cara menghilangkan ketombe, kita bisa saja melakukannya dirumah tanpa mengeluarkan biaya yang mahal. Jika kita sering melakukan tips tersebut, rambut kita akan terlihat sehat tanpa ketombe. Semoga artikel tentang cara menghilangkan ketombe bermanfaat bagi teman-teman semua yang mencari info tentang cara menghilangkan ketombe.

Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Manfaat Teh Bagi Kesehatan - Teh merupakan minuman berkhasiat dari jaman dulu hingga saat ini. sejak dulu teh memang terkenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Dengan meminum teh tubuh kita bisa lebih enjoy dan relaks dalam menjalani aktivitas sehari-hari kita. Teh juga dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, jika ingin tubuh kita terasa hangat maka teh dapat diseduh dengan air panas, sebaliknya jika ingin lebih segar maka kita dapat menambahkan es. Terdapat berbagai macam teh yang dapat kita temui mulai dari teh hitam, teh hijau, teh buatan, hingga teh putih yang sangat populer pada saat ini. kandungan-kandungan yang terdapat didalamnya sangat banyak manfaatnya.

Kandungan teh:

1. Cafein 40 mg percangkir
2. Antik oksidan (Polifenol – 10 kali lipat dibanding sayuran, flavonoid)
3. Asam amino L-theanine (memperkuat imune tubuh)
4. Quercetin, kaempfrol, dan myricetin (mencegah pengapuran pembuluh darah)
5. Flouride

Manfaat Teh Bagi Kesehatan

Manfaat Teh Bagi Kesehatan:

1. Membantu menurunkan berat badan.

Studi terbaru yang dilakukan terhadap potensi teh adalah peranannya dalam menurunkan barat badan. Teh hijau dapat diketahui mempunyai potensi sebagai termogenesis sehingga mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang berdampak terhadap penurunan berat badan.

2. Mencegah osteoporosis.

Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan suatu masalah yang dihadapi wanita pasca-menopause karena produksi hormon estrogen sebagai pemicu pertumbuhan tulang telah terhenti. Osteoporosis menyebabkan massa tulang menyusut dan mudah patah. Oleh karena itu kebanyakan wanita lebih banyak mengalami osteoporosis atau pengeroposan.

3. Memperlambat penuaan.

Dengan meminum teh dapat memperlambat penuaan atau kita bisa terlihat awet muda.

4. Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker.

Berbagai studi menunjukkan bahwa teh berperan dalam menurunkan risiko penyakit kanker. Senyawa polifenol dalam teh mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik.

5. Mengurangi stress.

Stress seringkali menjadi penyakit pada setiap orang, stress bisa terjadi karena kita terlalu banyak pikiran ataupun kita terlalu lelah dengan berbagai aktivitas sehari-hari kita. Minum teh dapat membuat kita lebih relaks dalam menghadapi aktivitas sehari-hari.

Teh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Semakin sering kita minum teh, semakin bayak pula manfaat yang kita dapat. itulah beberapa Manfaat Teh Bagi Kesehatan.



 

Khasiat Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi - Siapa yang tidak mengenal daun kemangi. Daun ini sudah tidak asing bagi. Hampir setiap kita makan lalapan daun ini selalu ada sebagai pelengkap sambal. Selain digunakan sebagai pelengkap hidangan lalapan, daun kemangi juga memiliki aroma yang sangat kuat yang bisa menghilangkan bau mulut yang disebabkan setelah kita makan jengkol, petai, ataupun menghilangkan aroma amis apabila kita sudah mengkonsumsi makanan laut. Tanaman ini tumbuh pada cuaca panas ataupun dingin. Dalam bahasa latin daun ini bernama Ocimum basilicum yang berarti tumbuhan beraroma. Daun kemangi memiliki kandungan minyak atsiri yang menyebabkan aroma harum pada daun ini. Minyak astiri ini dapat mencegah petumbuhan mikroba penyebab penyakit. Daun ini juga memiliki kandungan betakaroten dan vitamin C. Ternyata khasiat daun kemangi sangat banyak bagi kesehatan kita. Apabila anda kurang suka makan kemangi dalam keadaan mentah, anda bisa membuatnya jus. Khasiat daun kemangi sangat banyak, berikut ini saya akan menguraikan beberapa khasiat daun kemangi bagi kesehatan kita.

Khasiat Daun Kemangi

Khasiat Daun Kemangi:

1. Mencegah Kemandulan

Hal ini disebabkan karena daun kemangi mengandung anetol dan boron yang dapat merangsang kerja hormon estrogen dan androgen. Hormon estrogen dan androgen berperan penting pada reproduksi wanita.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat daun kemangi juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, karena daun kemangi memiliki kandungan senyawa flavonoid dan eugenol.

3. Mencegah Keputihan

Kandungan eugenol pada daun kemangi berkhasiat mencegah keputihan yang disebabkan oleh jamur.

4. Menyembuhkan Luka

Vitamin C yang terkandung dalam daun kemangi dapat menyembuhkan luka. Vitamin C yang terkandung didalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menyembuhkan luka.

5. Meningkatkan Fungsi Penglihatan

Khasiat daun kemangi juga dapat meningkatkan fungsi penglihatan. Hal ini disebabkan karena daun kemangi memiliki kandungan vitamin A (betakaroten).

6. Mengatasi Perut Kembung

Khasiat daun kemangi dapat mengatasi perut kembung, caranya dengan meremas daun kemangi dengan bawang merah dan menyak kelapa, kemudian dioleskan ke perut.

7. Membantu Pertumbuhan Tulang

Fosfor yang terkandung dalam daun kemangi sangat bagus untuk pertumbuhan tulang.

Begitu banyak khasiat daun kemangi bagi kesehatan kita. Apabila kita sering mengkonsumsinya dalam keadaan mentah ataupun dibuat jus sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan kita. Semoga artikel tentang khasiat daun kemangi dapat bermanfaat bagi kita semua.

Itu semua ulasan tentang khasiat daun kemangi.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat buah pisang bagi kesehatan tanpa kita ketahui sangatlah banyak. Hampir diseluruh Indonesia kita dapat menjumpai buah pisang. Buah pisang tumbuh subur pada daerah tropis yang lembab terutama di daerah lembab. Semua orang tidak ada yang tidak tahu dengan buah pisang  Buah ini sangatlah mudah ditemukan dan harganyapun juga sangat murah. Buah pisang adalah buah yang enak dikonsumsi baik melalui olahan ataupun tanpa diolah. Bagi orang Indonesia buah pisang bukanlah buah yang asing. Di mana-mana, di banyak dengan sangat mudah kita dapat menjumpainya. Hanya saja kebanyakan dari mereka tidak tahu apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan. Disini akan dijelaskan sacara detail tentang manfaat buah pisang bagi kesehatan. Kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang sangan bermanfaat bagi kesehatan. antara lain energi yang cukup tinggi dibandingkan dengan buah lainnya.Didalam buah pisang mengandung glukosa, 3 alami sukrosa, dan fruktosa. Disamping memiliki kandungan gula alami buah pisang juga memiliki banyak kandungan serat. manfaat serat berguna untuk membantu pencernaan dalam tubuh. Berikut ini akan diuraikan beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan.

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan:

1. Buah Pisang Bisa Mengatasi Diare dan sembelit

Dalam buah pisang banyak terkandung serat. Serat sangatlah membantu fungsi pencernaan. dalam buah pisang juga terkandung potasium yang sangat baik untuk orang yang menderita diare.

2. Manfaat Buah Pisang Bisa Mengatasi Anemia

Anemia atau penyakit kurang darah adalah penyakit yang banyak diderita. Pisang yang relatif tinggi akan zat besi, yang membantu fungsi hemoglobin tubuh akan membantu menambah darah.

3. Manfaat Buah Pisang Bisa Mengurangi Depresi

Buah pisang mengandung trytophan yaitu sebuah asam aminoyang dapat diubah menjadiserotin, yang mengarah perbaikan suasana hati.

4. Manfaat Buah Pisang Bisa Menyehatkan Ginjal

Manfaat buah pisang bagi kesehatan begitu banyak. Hasil penelitan menunjukkan bahwaselama jangka waktu yang panjang perempuan makan 2,5 porsi buah dan sayuran per hari dapat mengurangi resiko penyakit ginjal sebesar 20%. Diantara buah-buahan yang lain, secara khusus buah pisang merupakan buah yang dapat mengurangi risiko penyakit ginjal. Wanita yang makan empat sampai enam buah pisang setiap minggunya terbukti terhindar dari penyakit ginjal dibandingkan dengan wanita yang tidak makan buah ini. Kesimpulan dari penelitian ini bahwa mengkonsumsi buah-buahan dapat mengurangi risiko penyakit kanker ginjal.

5. Manfaat Buah Pisang Dapat Meredakan Stress

Pisang yang tinggi akan kalium dapat menormalkan detak jantung dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh. Selama terjadi stress yang tinggi, kadar potasium tubuh kota cenderung cepat habis. Mengkonsumsi buah pisang dapat menyeimbangkan keduanya tanpa menggunakan obat.

6. Manfaat Buah Pisang Dapat Membantu Berhenti Merokok

Buah pisang yang mengandung vitamin B6 dan B12, serta kalium dan magnesium dapat membantu untuk berhenti merokok. Zat -zat yang terdapat dalam buah ini dapat membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.

7. Manfaat Buah Pisang Agar Tulang Sehat

Pusang merupakan buah yang sangat kaya akan fructooligosaccharide, suatu senyawa yang memeliharaprebiotik (ramah) bakteri dalam usus besar. Bakteri ini memproduksi enzimyang bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan pencernaan kita dan melindungi kita dari infeksi bakteri yang tidak sehat.

8. Manfaat Buah Pisang Untuk Miningkatkan Kesehatan Otak

Caranya sangat mudah, kita cukup menkonsumsi 3 buah pisang sehari sebagai pencuci mulut. Dengan menkonsumsi buah pisang dapat meningkatan daya tangkap dan konsentrasi.

9. Manfaat Buah Pisang Bisa Melancarkan Peredaran Darah

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga-Buah mangga adalah salah satu buah yang wajib ada pada rujak. Selain rasanya yang enak, buah ini juga memiliki banyak menfaat bagi kesehatan kita. Ada beberapa jenis buah mangga, diantaranya adalah mangga golek, mangga manalagi, mangga harum manis, dll. Buah ini dapat kita konsumsi dalam keadaan masih belum masak atau dalam keadaan sudah masak. Buah ini juga sangat familiar dengan ibu hamil. Karena ibu-ibu hamil biasanya ketika ngidam menginginkan buah mangga yang belum masak. Selain itu buah ini juga memiliki banyak sumber mineral, kaya akan vitamin, dan mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan kulit kita. Berikut ini ada beberapa manfaat dari buah mangga.

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga:

1. Melawan Kanker

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat menghambat radikal bebas penyebab penyakit kanker.

2. Sebagai Sumber Antioksidan

Dalam buah mangga terdapat sumber beta-karoten, vutamin C, dan kalium, sehingga buah ini  sangat bagus sebagai sumber antioksidan.

3. Membantu Membersihkan Jerawat

Buah mangga juga berguna untuk membersihkan jerawat. Caranyapun juga sangat mudah, yaitu dengan cara tumbuk halus daginf buah mangga kemudaian oleskan pada wajah dan bagian kulit yang berjerawat. Diamkan hingga kering lalu basuh dengan menggunakan air hangat. Cra ini cukup efektif, karena dengan masker buah mangga pori-pori kulit akan terbuka sehingga nutrisi dari buah akan masuk dan membunuh bakteri penyebab jerawat.

4. Meningkatkan Libido

Buah mangga juga banyak mengandung vitamin E, sehingga dapat merangsang produksi hormon serta menjaga kesehatan alat reproduksi.

5. Membantu Kesehatan Gigi Dan Gusi

Vitamin C yang terdapat pada buah mangga dapat membantu menjaga kesehatan gusi, gigi dan tentunya mencegah sariawan. Jadi, apabila kita tidak mau terkena sakit gigi, gusi ataupun sariawan, perbanyaklah mengkonsumsi buah mangga.

6. Mengontrol Diebetes

Vitamin yang terdapat dalam buah mangga juga dapat mengontrol diabetes. Karena buah ini dapat menurunkan kadar lemak.

Itulah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan kita. Perbanyaklah mengkonsumsi buah mangga karena buah ini terdapat banyak vitamin yang sangat bagus bagi kesehatan kita-Manfaat Buah Mangga.

Manfaat Buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat-Siapa yang tidak mengenal buah alpukat? Saya fikir semua orang mengetahuinya, hanya saja mereka tidak tahu pasti seberapa banyak manfaat  buah alpukat bagi kesehatan. Buah alpukat sudah terbukti mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Rasanya yang enak membuat lidah kita untuk selalu mengkonsumsimya. Bila anda tidak suka memakannya sacara langsung, buah alpukat bisa kita jadikan jus agar rasanya lebih enak dan manis. Kita juga dapat menambahkan setetes susu untuk campuran jus tersebut agar rasanya lebih yummmy. Alpukat memang telah menjadi primadona bagi sebagian orang, tak heran jika harga segelas jus alpukat agak lebih tinggi, hal ini ternyata juga sebanding dengan manfaat buah alpukat. Alpukat menhandung banyak vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, lemak nabati yang tinggi, dll. Berikut akan dipaparkan beberapa manfaat buah alpukat.

Manfaat Buah Alpukat

Manfaat Buah Alpukat:

1. Pencegah Stroke

Orang yang banyak mengkonsumsi buah alpukat kemungkinan besar tidak akan terkena stroke. Hal ini disebabkan karena buah alpukat mengandung folat yang sangat tinggi. dimana folat ini berfungsi mencegah terjadinya stroke.

2. Penyembuh Penyakit Maag

Bagi anda yang memiliki penyakit maag tidak terlalu parah, cobalah mengkonsumsi sari biji alpukat sekali dalam sehari.

3. Pencegah Anemia

Buah alpukat juga banyak mengandung zat besi dan tembaga yang berperan penting dalam pembantukan sel darah merah sehingga dapat mencegah anemia.

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kandungan lemak nabati tak jenuh yang tardapat dalam buah alpukat dapat menurunkan kadar kolesterol (LDL)

5. Sumber Vitamin E Terbaik

Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E yang sangat tinggi. Vutamin E angat penting bagi tubuh untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan.

6. Menyehatkan Mata

Buah alpukat juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Orang yang sering mengkonsumsi buah alpukat, penglihatannya akan lebih jelas.

7. Melembabkan Kulit

Vitamin E yang terkandung dalam buah alpukat sangat baik untuk esehatan kulit.

Selain rasanya yang enak, buah alpukat juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Buah alpukat juga mudah dicari di toko buah, supermarket, ataupun tempat lainnya. Untuk menjaga kesehatan tubuh kita, sebaiknya kita sering mengkonsumsi buah alpukat karena manfaatnya sangat banyak bagi tubuh kita-Manfaat Buah Alpukat.