Khasiat Wortel Untuk Kesehatan
Khasiat Wortel Untuk Kesehatan sangatlah banyak. Ternyata wortel tidak hanya bisa kita kita jadikan sayur yang biasanya dicampur di sayur sop ataupun cap cay, tetapi wortel juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Wortel adalah sayuran yang sangat mudah untuk kita temui, tetapi terkadang ada beberapa orang tidak menyukai sayuran ini. Jika anda termasuk orang yang tidak menyukai wortel, anda bisa mengatasinya dengan membuat wortel menjadi jus dengan campuran sedikit gula dan susu. Hhhhmmmm rasanya pasti lebih nikmat. Dalam 1 buah wortel segar mengandung protein, karbohidrat, abu, serat, lemak, air, gula alamiah, beta karotan dan masih banyak kandungan vitamin lainnya. Berikut ini serentetan Khasiat Wortel Untuk Kesehatan yang perlu anda simak.Khasiat Wortel Untuk Kesehatan:
1. Bagus untuk kesehatan mata. Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata.
2. Sebuah study menyatakan bahwa wortel bisa mencegah penyakit stroke. Seseorang yang sering mengkonsumsi wortel lebih rendah terkena penyakit stroke daripada orang yang jarang mengkonsumsi wotel.
3. Sebuah penelitian di Inggris menemukan bahwa beta karoten yang terkandung dalam wortel dapat mencegah penyakit kanker. Peneliti juga menyebutkan bahwa wortel mengandung serat yang tinggi yang dapat mengurangi resiko penyakit kanker usus besar.
4. Khasiat wortel untuk kesehatan juga dapat mencegah penuaan dini. Beta karoten yang terkandung dalam wortel juga berkhasiat membantu melawan pengaruh negatif dan radikal bebas, sehingga dapat membuat kita awet muda.
5. Mengatasi nyeri haid. Bagi kaum hawa yang sering mengalami nyeri haid, sebaiknya anda mengkonsumsi wortel secara teratur. Agar rasanya lebih nikmat, anda dapat membuatnya sebagai jus, minum secara teratur 2 kali sehari.
Wortel ternyata sayuran yang luar biasa, karena wortel memiliki banyak khasiat untuk kesehatan kita. Itu saja info tentang Khasiat Wortel Untuk Kesehatan semoga bisa bermanfaat bagi anda yang ingin mengetahui tentang apa saja Khasiat Wortel Untuk Kesehatan.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar